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在地铁中或马路上见到有困难的老人,其实每个人心里都想去帮
戚艳
在地铁中或马路上见到有困难的老人,其实每个人心里都想去帮他们一把。可是,真正采取行动的人却很少。 这是因为人一多,责任感就分散了,不由自主地产生“这么多人在,即使我不帮忙也会有别人帮忙”的想法。这其实是一种依赖别人的想法。 在心理学上,这种现象被称为“林格曼效应”。
1温暖
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尤四海
温暖了
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李浩
如果总觉得桎梏,那是心不自由。 想要自由自在,也要靠自己。 每个人都是自己身心健康的第一人。 为自己负责才是真的成长。
杨宝英
人一生当中要处理好三种关系。自己与自己的关系,人与人之间的关系,人与自然的关系。而人与自己的关系是最根本的。你与自己的关系好吗?你会自卑吗?你会自责吗?你接纳自己吗?你欣赏自己吗?你自信吗?一个人只有做到了心态稳定和能量十足才能够处理好自己与自己的关系。而人与人之间的关系,核心就是合作,人与自然的关系,我们要敬畏自然,顺应自然。
郑晓强
恐惧不是胆小,而是你体内一套精密的“远古安保系统”。 当大脑的“警报中心”(杏仁核)侦测到威胁,它会瞬间接管你的身体: •心跳加速 → 为肌肉注入能量 •呼吸急促 → 准备全力冲刺 •注意力集中 → 锁定危险来源 这套系统曾在野外救了我们祖先无数次,只是现代生活中,它常把“公开演讲”误判为“悬崖失足”。 心理咨询的工作是帮你: 1. 给警报系统升级:区分真实危险与“假警报” 2. 进行系统脱敏训练:让身体学会“这条蛇在屏幕里,很安全” 3. 重装认知防火墙:把“我肯定要搞砸了”换成“我做了充分准备” 恐惧是尽责的卫士,我们不必开除它,而是要学会更好地管理它。
李娟丽
陈娜
首先要学会以同情和反思的方式来回应父母的情感。 自恋型父母说:“你似乎永远都一事无成。” 反思性的回应是:“你对我的所作所为不满意。” 或者:“我没做对,让你感到烦恼了。”(你看他不是吵架,他只是把对方的情绪描述了一遍。) 这种叫作复印机式的倾听,这个方法非常有效,将来大家可以在生活当中试一试。别人说了冒犯你的话,你不需要说对还是错,你也不需要说你冤枉我了,你只需要把他的情绪复印出来就好了——你的意思是我做的不够好,我知道了,这就行了。当你能够准确复印出对方情绪的时候,对方就没话说了,对方的情绪水平就会不断下降。这是一件很神奇的事,他虽然还想对你发脾气,但是没有词了,因为你已经接受了,你已经说了这句话,你已经理解了,这就完事了。
王义丽
成为一个完整的人: 1、佛教是心灵的哲学 自性化 佛法涉及到天文学、逻辑学、心理学、哲学、文学、音乐、绘画、雕塑、建筑设计、养生保健、生物学、伦理道德、法律等等。 2、道教是灵魂的哲学 性命双修 《道德经》是道教的最高经典,但又不仅仅是一部道教典籍,它拥有一个博大精深的理论体系,其内容涉及到哲学、政治、经济、军事、管理、文学、美学、修身等方面。 3、儒教是…..待生长
你来说说自己想法吧