我这两个月出现了初中时候听到校区里吐口痰就浑身难受，不能

我这两个月出现了初中时候听到校区里吐口痰就浑身难受，不能集中注意力学习的相同情况，感觉比之前更糟了。大学毕业回家备考研究生考试已经两个月，又出现了之前的状况，不知道是因为考研压力大，还是一个月前天分手导致的，也是也不是这些原因，不知道自己为什么会这样，这是心理疾病吗？还是精神疾病?我该怎么办呢，考研时间越来越近，感觉这件事情太影响我的生活了。