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为什么我的脑子总是半夜处理问题,好难受。平时2-4点凌晨

匿名
为什么我的脑子总是半夜处理问题,好难受。平时2-4点凌晨突然想起一个没处理但是很困难的问题,就醒了 我什么时候能睡整觉

13温暖
24回答
高志新
温暖了
评论
赵菲
1年前
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您? 我看了您的描述,为啥是2-4点? 难道是梦里想到要起来想,还是没睡呢? 私聊发您方便的时间给我,咨询时细聊。 可预约时间段:上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。

人处于焦虑应激状态是需要调整的,长期的会影响睡眠和健康

长期在工作上紧张、焦虑,你需要考虑一下是趋于领导的压力还是自我要求过高,需要调整状态

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相关回答
顺其自然
大约小学的时候吧,我去表姐家里,跟我同龄,发现了她的舞蹈鞋,感觉好好看,后来看她可以做出特别好看的动作来,舞蹈的嘛,肯定好看有气质,然后我也想学,感觉劈叉什么的动作很好看,然后我就从网上看了看相关视频,意外发现连体服和丝袜(打底裤)也很好看,我就想穿那些,后来初中的时候对女生内衣比较感兴趣,特别是夏天的时候可以隐隐约约透过校服看见,后来我就偷偷买了几件,一直持续了一两年吧,买完了就穿上开始自慰,过后又觉得这样太不好了,又会后悔,有的时候就扔掉,然后过一段时间又想起来了,又买,甚至有的时候穿在里面,去外面溜达,这样一直到了高中,高中又喜欢女生的船袜,偷偷买穿,后来毕业了找了个兼职,就把这茬放下了,然后大学对内衣没啥兴趣了,开始对舞蹈服感兴趣,一开始是看视频,看被动压腿压腰,因为我也喜欢舞蹈那种柔软的感觉,看的时候有一种不知名的快感,就会自慰,感觉就是痴迷于那种穿上连体服丝袜然后做舞蹈动作的感觉,前两天破天荒买了几套,今天收到货了,还是老样子,穿上自慰,最近在看《此生未完成》体会到人只有在灾难面前才会放下欲望,过上快乐生活,我就想我要是可以提前放下这些不好的欲望,未来一定很阳光,我自己下定决心要改,也还是有一点效果,然后自我感觉茅塞顿开,扔掉了一件,剩下了一套还没有机会丢掉,就在刚刚,又穿上了,很想改掉这个毛病,我知道他是一种癖好,网上说只要不偷盗影响别人就可以,可是我就是想改,彻彻底底的改,我可以做到不会对其他的像我这样的产生歧视,但是我不想我自己做这种人,想变成一个十分阳光的男生。请问我该怎么办,还能治好么

卑微的喜欢
现在全部问题: ①昨天计算,花呗美团一次性全部还清2828.22 ②花呗美团利息每天都在涨,我不知道今天一次性全部还清是多少 ③每月还款:美团五号还179.11花呗二十五号还62.32 ④下月花呗分期已还清,现在卡里没钱还下月五号美团分期179.11 ⑥计划:日结几天后找工厂一个月全部还清二千八百多 ⑦现在没日结,很焦虑夜夜担心下月五号还不上逾期夜夜失眠,现在一天一顿 ⑧劳务群没看到日结活,只看到周月结 ⑨做工厂日结还是日结,因为之前有劝退自离或阴影或,干工厂从来没干满过一两个月,现在去找日结全职,害怕阴影反弹出现阴影情况,不敢找日结全职,又担心做不长久被别人怎么怎么样,把我开除 —现在怎么还清全部贷款问题! ②父母代交二次物业费一千多,一次换电车三千多,过年赌钱我输一千多,老爸代还清亲戚,发我各种红包(父母每月代交燃气费不算在内)总欠父母九千八百多 —怎么还清父母钱 ③因20到30岁十年时间,父母安排我去亲叔上班干了九年半,20入职30辞职,现在32岁没技术没结婚没女朋友没工作没一分存款 …怎么解决全部问题?十二年半到现在经历: ①2011年七月毕业20岁 ②2011年八月被父母送到亲戚上班厂上班 ③2011年九月被父母送到亲叔公司上班 ④亲叔公司干九年半,八年五百每个月工资,一年半一千每月工资 ⑤九年半总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯 ⑥九年半被亲叔婶谈哥,数次冷嘲热讽欺负打压侮辱骂 ⑦九年半辞几次找工作失败闯祸,被父母解决重新劝回亲叔上班几次 ⑧父母安排相亲失败顾老婆跑了,我被所有人指责得,重度抑郁焦虑强迫社恐选择性纠结症 ⑨之后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次 ⑩2021年六月八辞职亲叔30岁 ①辞职后干两全职,因阴影影响: ①2021十月二十六辞职工厂,失业一年半多到现在没找任何全职上班 ②去年做了一年的兼职日结 ③今年初四到现在没找任何全职日结做两阴影: ➕找日结 ①被一个同干日结说我脑子不好 ②一次没做好被工厂管理说我做事不行不要我做日结 ③今年让一个劳务安排我去一个,去年做几个月工厂做日结,劳务说上次被开除,那工厂不接受我做日结 ➕找工厂全职上班 ①反复横跳被几个工厂人事拉黑微信电话,自人被几个工厂拉黑名单 —这阴影正常吗?你们说?我因

你来说说自己想法吧