[玫瑰]科胡特-不含敌意的坚决.不含敌意：即无论你怎样，

刘淑珍

科胡特-不含敌意的坚决.不含敌意：即无论你怎样，我都不会有敌意产生.

有来访求助，一开始焦点总在别人身上，如：怎样可以让配偶改变呢？我怎么可以帮到父母呢？小孩子的学习要怎样提高呢？......

那为什么会这样呢？有两个原因：1.我的痛苦是别人导致的，如果这个人改变了，我就可以不那么痛苦了.2.即使内心不舒服，也很难拒绝别人.

为何不能拒绝别人呢？1.接受了不想要的东西，会难受.2.如果拒绝，会觉得内疚，或者担心对方不高兴，甚至离你而去.

那如何化解呢？

温和而坚定-坚定：我坚守自己的立场，无论如何都不改变；温和：无论对方有什么情绪或做什么事情，我的情绪都是温和的，不会失控.

4温暖

0回答

Andy

温暖了

相关回答

周美芳

一旦觉知到消耗消耗就会缓解或终止你所相处人，要么提升你的能量要么消耗你的能量，如果你的朋友让你更加恐惧和绝望，说明他在消耗你的能量，如果你的朋友离开后你更加自信和积极，说明你的朋友在提升你的能量。遇到消耗你的能量的人： 1、最好不要匆忙逃开而是要觉知和面对，一旦觉知到消耗，消耗就会缓解或终止; 2、要在糟糕透了的下面升起一个极其强大的信念，我要反过来提升对方的能量; 3、除非前两个都不行时，那就带着微笑远离他。

钱英

有人喜欢你，那是他在你身上，照见了他喜欢的特质，和你无关，你淡然面对，并做回自己；有人讨厌你，那是他在你身上，投射到他排斥的自己，和你无关，你坦然面对，并做好自己；有人欣赏你，那是他透过你，碰撞了内在的自己，和你无关，你坦然面对，并平静做自己；世界上，没有无缘无故的相遇，或者离开，爱或者怨恨，都只是遇见了自己而已。

冯二玲

菩萨低眉，是因为慈悲忍辱。金刚怒目，是因为唤醒救渡。当你的慈悲柔软、忍耐大度被他人当做懦弱来欺负你的时候，请现出你的金刚怒目相。花开生两面，人生佛魔间。《道德经》老子说：天之道，其犹张弓与？高者抑之，下者举之，有余者损之，不足者补之。

高翔

缺爱的人，一生都在寻爱中沉浮，得不到命运的赏赐。

田大朋

爱自己无需任何理由

王丽华

女人注意了，千万不要以付出很多感到骄傲，这几种情况反而导致感情破裂。第一、洗衣做饭都是自己，工资也在支撑家里的开销。很多女人家里家外一手抓，认为自己做了很多，付出了很多，自己在全心全意的为家庭做贡献。这种状态其实说明我们已经往“丧偶式婚姻”的方向发展了，当我们付出这么多的时候，有没有想过，丈夫的责任感和参与感去哪了？第二、丢掉了自我我们有一个客户，她的工作轻松，工资也不低，而且她每天四点下班就急急忙忙回家看孩子，打扫卫生做家务，怕婆婆太累了，很少给自己留出一些时间，即使是周末也很少社交。完全是一个好妈妈、好儿媳、好妻子的形象，但是她还是被丈夫逼离了，因为丈夫感觉面对她的时候压迫感很强，觉得自己总是在被道德审判。所以女人无论多忙一定要抽出一些时间做自己，清理一下自己的情绪，收拾一下自己，哪怕只是一个人走走，看看书，而不是像一朵枯萎的花，失去了自我，失去了魅力。第三，男人的工资自己花，很少用到家庭。男人的工资很少用到家庭，但是经常和朋友聚餐，如果婚姻出现这种状态一定要重视。如果一个男人宁愿给别人付出，也不愿意给家庭付出、给老婆付出，他还像一个小男孩一样过着自己单身的生活，意味着这个男人没有真正的走到家庭里。这种情况一定要把对方拉回家庭，比如家庭有一些支出，及时和对方沟通，拉着对方一起承担，一起规划家庭的未来。如果我们的婚姻也出现了这几种情况，说明我们的家庭已经失去平衡了，一定要重视起来，积极的学习一些技巧和方法去调整这种状态，而不是眼睁睁看着婚姻发展到更痛苦的地步。

你来说说自己想法吧