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埃及的金字塔为何是八面体金字塔是人设计出来的，金字塔

王义丽

埃及的金字塔为何是八面体金字塔是人设计出来的，金字塔是灵魂和心灵的结构。

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欧亚萍

01 允许自己出现坏情绪，发现情绪背后的心理需求，不假装没事压抑自己 02 想发脾气的时候，先让自己冷静几分钟，给自己留下权衡利弊的时间 03 学会合理宣泄情绪，比如，写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱K 04 放下完美主义，允许自己犯错、有过失，接纳自己的缺点和不足 05 不要求自己满足所有人的期待和需求，同时降低自己对别人的期待 06 不过度关注别人，别人的情绪、态度、行为是别人的事，不是我的事 07 不拧巴不别扭，建立边界意识，不喜欢的就远离，不愿意的就拒绝

田大朋

生命是用来享用的，不是用来熬日子的。任何时候，有了熬的感觉，那就是生活质量最低的时候。

林嫦嫦

心理成长，不是砍掉自己的刺，而是学会何时收拢，何时绽放。真正的完整，是连同阴影一起接纳。

那晓旭

憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候，事实上你是在对自己施以善意。最重要的是，学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。

郭玫

走过秋月冬雪，总有一次风景为你美丽绽放。走过溪涧荒漠总有一汪绿洲为你点亮希望。种下善良，收获幸福；种下知识，收获本领；种下宽容，收获和谐。既往不恋，纵情向前；当下不杂，未来不忧。

王富菊

1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上； 3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界； 4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱； 5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。

你来说说自己想法吧