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乐意，彼此都乐意为“我们”而持续投入，才是爱情关系的本质

冯雅琪

乐意，彼此都乐意为“我们”而持续投入，才是爱情关系的本质，除此之外其实都不重要，不需要改变自己或对方，实在合作不了或不愉快了，换人才是正解。

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感情那些事

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胡星星

灵魂被一份为三自我、超我、本我同理世界有三个层次一张示意图将天堂与大地与地狱分开

穆华

忙碌了一周，终于休息了。外面雨声淅淅沥沥时大时小，睡到自然醒而不是被闹铃叫醒，感觉真好！沏一杯玫瑰花茶，到处看了一半的网络小说接着看，时间仿佛被定格，感觉有一点点的幸福。也许是久违的朋友一份礼物；也许是孩子的一声问候；也许是爱人的一次约会；也许是攒够钱的一次旅游；也许是完成一次高难度的咨询。有时候就是这样，每次微小的满足，感受到小小的幸福，日积月累，我们也许就走了幸福的能力。

冯二玲

第320天四种心理力量度过新冠疫情第一、保持开放和接纳的状态利用辨识内心中的关怀力量，我们可以帮助自己保持开放和接纳的心理态度。我们承认新冠疫情给自己和世界都带来巨大的打击，我们当然不希望这样的情况发生，不过承认和接纳它在发生，承认和接纳自己在受到影响都是非常重要的。因为这样做会让我们避免压抑自己的真实感受。更好地帮助自己面对实际挑战，我们才能开始想解决问题的方法。第二、对自己增加关怀和理解这是辨识内心路径中的重要力量。关怀自己，站在自己的一边，正是在困难时刻我们内心最需要的支持。我们可以提醒自己在大环境如此不稳定的情况下，我们更是要对自己产生更多的理解和同理心。不要过度苛责自己，更不要因为外界环境的压力把自己逼到绝境。比如如果此时自己的工作单位无法给予自己足够的支持和帮助，反而让自己感受到被压榨或被剥削，一定要提醒自己，在困难环境里，我们首先需要照顾的是自己的身心健康。我们并非没有选择，只是需要问我们自己是否做好了去选择的心理准备而已？第三、我们要更为积极得去建立资源使用毅力感恩和信心帮助自己探索更多的人生可能。如果自己受到客观条件限制，人生的某个方面在当下无法得到预期的发展，我们可以帮助自己考虑其他能够给自己带来积极心理滋养的能量来源。比如，今年在海外留学的学生们所遭受的负面学业影响是巨大的。大家很有可能无法在学业发展上达到自己的预期。此时，一味强调自己无法掌控的困境会让自己更为沮丧无力，不如试试考虑平衡发展人生其他的志愿？比如在课程安排不尽人意的情况下，可以分配精力去发展自己的爱好等。最后，我们要更为有意识得练习感恩感恩的实质并不带有索取和要求。它只是需要我们调动自己的注意力，去发掘和发现生活中的美好和希望。看到这些美好和希望的存在，本身对我们来说就是一种心灵抚慰。比如，如果你在被隔离的过程中遇到过一位很热心的志愿者，让自己感到被关怀和被在乎，这样的感受就是值得我们感恩的。在最艰难的时候，正是这样点滴的温暖会给予我们坚持得更长久一些的力量。

王义丽

多年前的无意识图腾越发有感觉！我的快乐是外物给予不了，属于生命本真的快乐。我本就是快乐的。我发现我生命是活的快乐，我发现我生命在指导我自己的快乐…..

孙浩英

教育孩子的觉醒一旦我们习惯了恐吓孩子，从情感上要挟他们，孩子便会害怕我们，表面上服从我们，但长期而言这对他们改变行为几乎没有帮助。孩子的内心还会充满着诸如厌恶、愤怒等情绪，要是我们持续这样用情绪虐待他们的话，它们甚至会心怀怨怼。相反，当孩子感受不到家长强加给他们的期望时，他们便不会辜负我们的信任。培养丶信心需要时间和诚心，而且只有随着我们真正成熟起来才能实现。

张万青

心法照古今，技术映时代

你来说说自己想法吧