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心理学认为，持久而良好的关系，都必须拥有足够的“价值依存

丁秋萍

心理学认为，持久而良好的关系，都必须拥有足够的“价值依存”，其中实现了不同维度的价值交换！而创伤往往是价值依存被阻断，那么治疗创伤所需要： 1.时间，时间是治愈的良药，用建立其它价值依存的方式削弱创伤带来的痛苦感受。 2.恨可以治疗创伤，当没办法完成哀悼，可以恨他，恨可以帮助摆脱一段关系。 3..说出来，从不说到说出来，完成哀悼，当哀伤被说出来，就像空气一样消散了。

2温暖

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心盏

温暖了

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邢菲

所谓命运，指的并非外部环境，而是内心里一个又一个的决定。

金明环

原始客体：也称未分化客体，是对最初未分化的整体客体的描述。它也是婴儿的第一力比多客体，被婴儿感知为“好”的。好（令人满足的）客体：也称理想客体。它是原始客体中被婴儿所爱，并被内化为自我理想的部分。它是被内化的原始客体的核心，是内部的好母亲，与好的乳房经验相关联。坏（无法令人满足的）客体：它是原始客体中被婴儿所恨，并被内化为分裂的内部坏客体的部分。随后又进一步分化为兴奋性客体和拒绝性客体。兴奋性客体：坏客体中有诱惑力和吸引力的部分。与兴奋性客体相对应的是力比多自我。拒绝性客体：内化的坏客体中、拒绝的、令人受挫的和迫害性的部分。当父亲或母亲与这部分客体相关联时，可以被象征为乳房或阴茎。与拒绝性客体对应的是反力比多自我（内部破坏者）。摘自《独立学派的客体关系理论》，来源于网络

蒋营宜

心理咨询的主要目的，并不是使来访者进入一种不可能的幸福状态而是帮助他们树立一种面对苦难哲学式的耐心和坚定。

石萍

木桶定律:一个木桶盛水多少并不取决于木桶上最高的木块，而往往取决于壁桶上最短的那块木块。启迪：每个人在这个社会上生存，都是取决于自己或多或少的技能，而这些技能就是人生的“木板”。我们的发展恰恰取决于那块“短木板”，应该时刻注意取长补短，把自己的劣势变为优势。

李鹏程

良好的人际关系应是母亲先与孩子建立安全可信的关系开始，然后孩子才能像地球围绕太阳旋转一样，不断向外探索，靠近父亲；然后在与父亲的互动中发现有些得不到的情感或体验还是需要回到母亲那里才能获取，同样，在与母亲的互动中，也会发现有些东西又只能在父亲那里获取，从而不断摆荡，在不断寻找父母的过程中，摆荡到居中适距的位置，从而顺利的度过【俄狄浦斯期】，继而在不断成长的过程中，以此模式为蓝本，不断建立新的、多元的稳定、牢固关系；所以，你与母亲的关系就是你与世界的关系，而你现在的人际关系也反映了你与母亲的关系。

薛昭霞

自由感不自由，简单来说，就是对自己有很多的「不允许」和「不原谅」。健康的自由感则是—— 在社会允许的范围内最大化地做自己，在关系与自我之间找到一种相对平衡。那么，一个没有自由感的人会怎么样？在工作中一旦犯了错，就认为只有将错误改到完美才能被原谅；遇到不顺心如意的事情，会下意识屏蔽自己的感受，甚至认为“受苦受累”、“忍辱负重”就是工作的一部分；遭到不公平待遇也不敢发声，一味往自己身上揽责；牺牲掉大量业余时间，只为了集中精力满足工作中的一个需求…… 长此以往，一个人会感到无尽的压抑和耗竭，很快还会进入到职业倦怠，损坏身心。这种过分的「自我强迫」，就是自由感匮乏的经典表现。

你来说说自己想法吧