情说App
与你相伴成长
不知道怎么与人相处，不知道和家人说什么话，有点拒绝和同事
匿名
不知道怎么与人相处，不知道和家人说什么话，有点拒绝和同事说话。导致反应力越来越差，也越来越内向，别人一说话不敢还嘴。
12温暖
17回答
高志新
温暖了
#
人际关系
评论
咨询师
陈婷
1年前
要改变社交恐惧的话，可以先从自己本身开始调整，当您能够自然地和自己对话，就能学会自然地和另一个人对话，再发展到自然地和另外两个人对话，最后就是更多的人以及社会团体对话。
咨询师
赵巍
1年前
微笑替代说话
咨询师
胡星星
1年前
你越害怕说错做错，就越谨慎，在别人眼里可能你的小心翼翼会看成拒人千里，你很难参与进去，变成大家的局外人，你痛苦，大家也警备
1
咨询师
盛丽娜
1年前
一方面要学习人际沟通的技巧，但更重要的是要提升内在的力量和自信。你需要更好地做自我探索，才能发现自己的力量，有兴趣可以私聊一起探讨。
咨询师
李睿爻
1年前
压力太大的时候，首先接纳自己，然后找到可以支持你的，度过这段时间
展开更多评论
相关回答
你来说说自己想法吧
情说心理咨询平台
新用户专享60分钟免费倾诉券
匿名咨询
无需注册、隐私保障
资质认证
10000+实力咨询师
快速响应
24小时在线 无需预约