_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

相关回答

杜迪文

认真生长的雨中小橘橘到冬天就是自己最丰饶的时候了现在好好地吸收能量啊

包婷

1️⃣你的首要任务是为孩子创造愉悦的环境; 2️⃣好的家庭，每天都应该有笑容和笑声; 3️⃣你现在做的一切，都会成为孩子长大以后记忆的一部分; 4️⃣在成长经历中，你最喜欢的成年人是什么样子的？有没有一个人，总是对你“无条件接纳”？如果有，向Ta学习;如果没有，就自己学会; 5️⃣每次在和孩子说话或者做决定之前，先问问自己：我这样说或这样做，孩子会有什么样的感受？然后再开始行动。

宗阳

生活中，我们有时候会觉得自己不够完美，进而对自己太苛刻。其实，天底下没有十全十美的人，学会接纳自己，是人生的必修课。　　不是每一颗星星都是最亮的，也不是每朵花都是最美的。接纳自己的缺点，才会有改正的机会和可能；接受自己的局限，才能拥抱真实的人生。　　坦然地面对真实的自己，发挥优势，弥补不足，从内心接纳自己，不断完善自己，你才会变得越来越好。

刘伟

恋爱不仅仅是了解对方的过程，更是了解自己的不足和缺点自己意识形态的对接，今后在两个人相处的日子里一起改正，一起同步。若爱情非要记一个账本，希望上面写满对方的优点，这样的爱情才能持久保鲜！

谷秉红

面对痛苦是人生最艰难也最深刻的课题之一。没有能消除所有痛苦的“魔法公式”，看看以下的方法和视角，能否帮助你穿越它 1. 停止与痛苦对抗，先允许它存在可以试着对自己说：“我现在感到非常痛苦，这是正常的反应。” 承认痛苦的存在，是减轻内耗的第一步。 2. 给痛苦命名，拆解它清晰地说出你的感受，如“我感到被抛弃的悲伤”或“工作失败带来的羞耻”。 3. 找到安全的宣泄方式让被压抑的情绪流动起来，可以大哭一场、在枕头上捶打、去跑步直到力竭，或把混乱的思绪写在纸上。 4. 暂时离开“解决问题”模式痛苦中的人往往急于寻找答案。但某些巨大的痛苦（如丧失、绝症）当下无解。这时请允许自己暂停：“我现在不需要想通一切，只需要撑过接下来一小时。” 5. 与值得信任的人建立联结哪怕只是说一句“我现在很难受，不想说话，但可以陪我一会吗？” 别人的存在本身，就像风暴中的锚点。 6. 把痛苦放到更长的生命尺度里看待问自己：“五年后，这件事对我的影响还会像今天一样大吗？” 或者想象一个你敬佩的人，他们会如何看待你现在的处境？这并非否定当下的感受，而是帮你避免被痛苦完全吞噬视野。 7. 在行动中寻找微小意义试着做一件很小，但具体的事：整理书架、为家人做一顿饭，行动能重建掌控感。你也可以试着帮助另一个受苦的人，哪怕只是倾听，这会产生微妙的转化——痛苦中开出的慈悲，往往是人最珍贵的能力。

黄慧心

曾经我们因为在共生里受了很多伤，为了离开不健康的共生我们出走努力让自己独立，最后发现我们离不开彼此，重新走向共生，这次我们要完成的是和谐共生，那份幸福感油然而生，近在咫尺。

你来说说自己想法吧