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把时间用在自我成长和自己变好上是一本万利。除此以外，都是

谭丽梅

把时间用在自我成长和自己变好上是一本万利。除此以外，都是深渊。

1温暖

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个人成长

相关回答

谭丽梅

希望你知道的是： 1.让别人失望是被允许的 2.成年人是可以被拒绝的 3.你的角色并不是要永远让所有人高兴 4.你不用对其他成年人的情绪负责，那是他们自己的课题

刘丽伟

蛮羡慕他们的，有自己的爱好，拥有一个爱好与年龄无关，只与内在的自己有关系，今天孩子踢完球回姥姥家，隔壁家阿姨说，这么小踢球太伤力了，也许吧！作为妈妈不曾考虑过这些，我想万事万物皆有平衡，小时有一份热爱，至少长大了会有个有趣的灵魂，这也是作为妈妈在孩子童年能给到他的礼物吧，我曾问爱人，他的爱好是什么？他说打台球和唱歌，因为有了爱好，就多了一份陪伴，陪着唱歌，陪着打台球，现在很多孩子谈及爱好时，多半摇摇头，我什么都不喜欢，那一刻除了心疼更是心酸，内卷的教育搞的孩子们已无了内在的自己，若干年后，孩子们长大了，他们的生活又是怎么样的呢？

郝丽娟

很多人都想拥有一种力量__宠辱不惊遇到挫折可以勇往直前，遇到成功可以淡定自若，你想不想有这种气场？其中静心的力量、、稳定的内核、钝感力、松弛感都可以帮助我们拥有这种气场。想在自己的世界里畅游，稳定的内核尤为重要！想想支撑你内核是什么？

张胜勇

1、消极的看待事情，凡事总往坏处想。 2、总是自怨自艾与自责。 3、意志消沉。 4、多疑，对别人和自己的信心不足。 5、高兴不起来。 6、老是想着扫兴的事情，一旦看到别人热情地去做某件事，会觉得不可思议。 7、不愿意改变，不愿意尝试新鲜事物。自卑是一种消极的负面心理，不仅有害身心健康，也影响事业和生活，应当及早重视，通过必要的相关措施来矫正。

史冬英

有些人是这样的，他们喜欢一切按计划行事，而一旦计划赶不上变化，就完全自暴自弃了。比如计划明天早晨6点去跑步，但假如明天早上一醒来发现已经6点10分了，然后就想反正已经晚了，算了，不起了。但是同样类似的事情，如果你以此类推，也许会有荒谬的结论。比如你不小心走路摔了一跤，难道你就干脆爬那不起来了吗？如果喝水溅到了衣服上，难道你就干脆把所有的水都倒衣服上吗？事实上，我们之所以容易犯上面说的问题，是因为全或无的信念在作怪，好像不能完美地按计划进行，整个事情就都一文不值了。但计划可以随时变，就像赶路，最好是一天走10里路，但走不到10里，走个8里，5里，甚至1里，不也是离目标更近吗？如果非要追求完美，按计划行事，最后的结果很可能是0。

罗永丽

心理学家对于情绪价值提出了一个公式：情绪价值等于情绪收益减去情绪成本，积极的情绪体验会增加情绪收益，而消极的情绪情绪体验会增加情绪成本。在一段关系中，特别是在亲密关系中，当一方感受到的情绪收益大于情绪成本时，他会感受到幸福快乐比痛苦多，此时，他会继续和对方走下去，反之，则结束这段关系。那么怎么提供较高的情绪价值呢？这就涉及到两个方面：1. 人是情绪成熟的人。2. 在日常交往中采取提供情绪价值的行为。心理学家认为一个情绪成熟度较高的人能够给他人提供较高情绪价值。因为一个情绪成熟的人具备三个特点： 1. 情绪成熟的人既知道为自己的情绪负责，也愿意为自己给他人带来的负面情绪负责。而情绪不成熟的人，则总是想着让别人来分担和应付自己的坏情绪，不顾自己可能会过度影响对方的情绪。处在亲密关系中的两个人或多或少都会影响彼此的情绪，对于一个情绪成熟的人来说，他不但会对自己的情绪负责，还会为自己给对方造成了负面情绪在自己的能力限度里承担起自己的责任，真诚地表达歉意，做出弥补来改善对方的情绪。 2. 有一定的适应能力，良好的情绪调节能力。情绪成熟的人有能力根据场景的变化调节自己的情绪，控制自己在情绪状态中的行为反应。而一个适应能力不好的人会更容易被情绪绑架，基于情绪做出冲动性的反应。比如在亲密关系中，一发生冲突就暴跳如雷，冲着伴侣发火。总体来说，情绪成熟的人会表现出情绪稳定的状态。这会让另一半感到安全、可靠。 3. 同理心，共情他人。情绪成熟的人为设身处地考虑他人的快乐和需求，因此能共情另一半，从而让另一半获得情绪价值。同时，也自然而然的获得自己想要的情绪价值。

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