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等出现问题,又开始自责自己当初拖延,执行力非常差,工作上
匿名
等出现问题,又开始自责自己当初拖延,执行力非常差,工作上拖,生活中拖,想改又觉得累,又不相信自己能改,又害怕学的东西没用,做无用功,因为做过太多无用功了,看过不少垃圾书,一本看完他妈的,原来是废话,一个视频看完,卧槽乱七八糟的,导致我慢慢的都不知道从哪里学好,哪里做好
16温暖
17回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
任丽华
1年前
不知你是做什么工作的,从诉说中感受到你想做事,但不知从何做起。建议从确立小目标开始做努力,逐渐培养自己的成就感和自信感,慢慢克服自己的拖延症。
咨询师
金明环
1年前
想拖延的时候,可能是因为在某个地方遇到了困难,卡住了,导致后面的事情也一拖再拖。觉察一下最初是在哪里遇到了困难?优先解决一下。 少即是多,有时候并不是做得越多越好。也可能做好一件小事情也会让你成就感爆棚,然后用这个力量再去完成剩下的事情~
咨询师
李春娣
1年前
意识上想做,潜意识上不想动,这是内在动力不足,拖延症肯定是你很久以来的问题了,那你以往的时候一定在这个拖延症里面获得过好处的,现在你会觉得想去做,但这时候又拖延的时候,其实是要和咨询师去讨论的,光是自责,是没有用的,需要有一个人的陪伴,拉你一把,看到你的动力,才可以改变。
咨询师
杨宝英
1年前
34"
咨询师
盛丽娜
1年前
不自信的人就会有拖延症,因为你根本不相信自己能按计划、准时去做,不相信自己能把事情做好,所以从一开始做就已经打算糊弄自己了,怎么可能按计划做好。反观一下自己为什么没有自信,从根本上提升一下自己的自信心吧!有机会可以多交流一下。
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