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人活到极致，是朴素；心悟到极致，是平和；不扰世事，不惊岁

杨飞

人活到极致，是朴素；心悟到极致，是平和；不扰世事，不惊岁月。

3温暖

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李啦啦啦

温暖了

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多数人、多数时间、都是消耗在思想纷飞中。阳明学说为什么流行现今？圣人之圣在哪？大道至简，就是知行合一。少想点多做点。

王义丽

第一人生阶段完成一个圆第二人生阶段完成一个十字整个生命钥匙就是一个圆和✝️ 拿到这把钥匙才有命

蔡善根

焦虑多半是因为太过追求完美 03 出错让人更有魅力大概是去年前年开始，网上一档以毒舌自嘲为特色的脱口秀节目渐渐热门，这档节目每期邀请一位阅历丰富、三观正确的知名人士作为“被吐槽”的主角，由这位名人再邀请一群自己的圈中好友一起轮番相互吐槽或自黑，并且还会争出冠军。从曾在主持招聘节目时把选手骂到晕厥的冯绍刚，到代言了各种各样“神奇”广告的唐国强，从只有一部剧被观众所知的剧作家史航，到在真人秀里制造了“放气”事件的郑凯，没有一个不在自黑的道路上越走越远。可是所有人都很开心。无论是怎么也不红的，还是经历过大起大落的，都通过这个节目又火了一把。我希望所有完美主义者都能看一看这样的节目，不仅仅因为它的幽默，还因为它对于完美主义癌晚期患者有着绝对的治愈效果。它让我们知道，出错也很OK，出错也很可爱。有趣的是，越是有影响力的人出错越是有魅力。当他当众揭自己的短时，你会戏剧性地被一种满满的“快感”所包裹。

于华鹏

人际关系的建立（奥尔特曼；泰勒）良好的人际关系的建立和发展。从交往由浅入深的角度来看，一般需要经过定向、情感探索、感情交流和稳定交往四个阶段。第一阶段，定向阶段，定向阶段包含对交往对象的注意、抉择和初步沟通等多方面的心理活动。我们并不是同任何一个人都建立良好的人际关系，而是对人际关系的对象有着高度的选择性。在通常情况下，只有那些具有某些激起我们兴趣特征的人才会引起我们的特别注意。在一个团体中，我们在人际关系方面会将这些人放在注意的中心。而我们究竟决定选择谁作为交往对象，并与之保持良好的人际关系，往往要经过自觉的选择过程。只有那些在我们的价值观念上具有重要意义的人，我们才会将其选择交往和建立人际关系的对象。初步沟通是我们在选定一定的交往对象之后，试图与这一对象建立某种联系的实际行动。目的是对别人获得一个初步的了解，以便判断是否可以与对方有更进一步的交往，从而使彼此之间人际关系的发展获得一个明确的定向。

吴莲英

无意识的遮蔽？咨询实践中来访者呈现出各种症状，或焦虑不安紧张、或抑郁失眠，无力感、悲伤，动力不足什么也不想做，还有的会出现不真实感的解离症状等等，主体困惑迷茫感受到痛苦... 究竟主体受阻的背后遮蔽了无意识的什么？宛如左边的建筑层层叠叠、高高低低、错落有致，隐喻着主体的无意识的欲望。咨询师的坚持不懈的和来访者一起一次次的工作，倾听、澄清、具体化、共情，解释，以支持性或干预性策略最终让遮蔽着的内在建筑结构清晰起来。右边的建筑是否让我们觉得眼前一亮呢？

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我们可以在沉思中帮助自己做自我调节，帮助自己识别情绪与管理情绪。

你来说说自己想法吧