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人生海海,不惧浮沉,才能淡泊明志;世事多舛,不怕磨难,才
刘小娟
人生海海,不惧浮沉,才能淡泊明志;世事多舛,不怕磨难,才能守得云开。 分享一个心理学效应,布里丹毛驴效应。一头毛驴面对两堆无法分辨优劣的干草,不知道究竟选择哪一堆好,犹犹豫豫,最后活活饿死了。意思是说生活中人常要面临种种抉择,在抉择之前会反复权衡利弊,但有时候机会稍纵即逝,如果一直犹豫不决,最终会一无所获。
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个人成长
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肖友松
很多患心理障碍的孩子,大多和高压、焦虑的家教环境有关。 没有一个孩子,会在妈妈无孔不入的“照看”下感到轻松,他只会觉得窒息。 唯有妈妈心大点,有些事情睁一只眼闭一只眼,做到从容淡定,孩子才有机会按着自己的节奏,一步步长大成人。 就像黑幼龙的妻子李百龄那样,看到儿子学习差、调皮捣蛋,她不慌不忙,耐心引导教育,最终把儿子从差生培养成“医院院长”。 “心大”的妈妈,是孩子的宝藏。 她允许孩子有自己的时区,用合适的方式自由成长。
舒艳
世间烦扰 即便你什么都不做 头脑也在上演万马奔腾 按下暂停键 即便你忙碌不停 你的世界也能一片清静
薛梅
生活中,谅解可以产生奇迹,谅解可以挽回感情上的损失,谅解犹如一个火把,能照亮由焦燥怨恨和复仇心理铺就的道路。
王胜
经常提到接纳,接纳是怎么理解和做到的呢? 接纳,作为日常汉语的词汇,指接受(个人或团体参加组织、参加活动等);采纳。出自《后汉书·岑彭传》等。可见接纳说的是一种关系状态,是我允许你以客体的身份,以你那独特的结构存在于我的内在。 接纳承受疗法中,将接纳归结为是对此时此刻经验的一种积极而非评判性的容纳。即为痛苦的感受、冲动和情绪让出空间,不去抗拒、控制和逃避它们,将其作为客体去观察。简单的说就是接受当下的现实并允许以本原的状态存在。 这似乎与我们期待中的能量还有些差距,差在哪里了呢? 因为接纳的状态减少了内耗,因而会有更多的能量可被我们使用。 不接纳时,如同我们闭眼前行,走不出几步,就不敢再走了,即使有人告诉你前面什么也没有,仍然会忐忑,而我们睁开眼时,就如我们接纳了现实,可以坦然面对。 简而言之,接纳就是接受当下现实,允许现实以原本的状态存在,减少了内耗,将精力用在更需要的地方。
谭丽梅
很多时候生活中的焦虑,就在于对自己的期望值过高,一旦没完成预期,就会感到失落,沮丧,焦虑。实际上我们不需要对生活有太高的期望值,走到哪一步,再说下一步,不要拿一个很高的目标悬在那里。 自我否定的解药:今天的你已经是所有可能里最好的你了。记住别让怯懦否定自己,别让懒惰误了青春。
王义丽
黑夜不是黑夜 它是一扇门 灵魂属于黑夜 白天不是白天 它是一扇窗 心灵属于白天
你来说说自己想法吧