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打开⼼灵的窗户,让阳光进⼊;敞开⼼扉,缔造美丽⼈⽣。
姜文良
打开⼼灵的窗户,让阳光进⼊;敞开⼼扉,缔造美丽⼈⽣。
3温暖
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恰如其分
温暖了
相关回答
王月霞
我们在感情中,常常会因为“晕轮效应”,被一个人的优点吸引,当陷入感情之后,才发现他的身上有一些缺点是不能接受的,所以感情总是不顺利不幸福。 想要避免晕轮效应的负面影响,就要在选择的时候,做到这三点: 1、不要以貌取人 有的姑娘是颜控,一看到帅哥就走不动道。但是要注意,不要以貌取人,不要被他的光环蒙蔽了双眼。你可以喜欢一个帅的男人,但你不能因为一个男人帅,就认可他的全部,不去了解他的其他方面。 2、不要有“刻板印象” 有的姑娘,对某些类型的男人有偏见,认为丑的人不会出轨,有钱人就一定花心,穷的人会很珍惜感情。 其实,这些都是不一定的,都是因人而异。我们不要随意给人贴标签,不然很容易形成刻板印象,形成认知偏差。 提醒容易有刻板印象的姑娘,不要活在自己的幻想里,不要把自己的主观想法强加在别人的身上。 女孩想要幸福,应该跳出思维的陷阱,用现实中看到的、感受到的事实去判断,而不是靠自己的主观想象。只有这样,才能避免以偏概全,做出错误的判断。 3、不要急着拒绝 有些姑娘在相亲的时候,看到男人有一个方面不符合自己的标准,就匆匆拒绝了对方,再也没有后面的接触了。 每个人都有优点和缺点,只不过太快拒绝,往往也容易错过。应该冷静对待第一印象,不要太快做出判断,更不要急着拒绝。 只有尊重个体的差异性,多相处了解,看看他的性格、三观,是不是都与你契合。多方去了解对方的优缺点,然后再做出理性的决定,这样感情才容易幸福长久。
李春娣
很多来访者最初进入咨询中,常把我当作那个强大的权威,似乎我说的话,我给的建议如手机给的数据般令人不容置疑,所以最初TA们希望我多说点,总是忍不住希望我给一些建议,讲完自己的困惑后,会直接问我该怎么办? 甚至讲完和喜欢的人之间的一些事情后,会直接问我,你觉得我爱TA吗?如果我不能及时满足TA们,TA们往往会焦虑、失望、愤怒,如果我去询问TA们,鼓励TA们多说说时,TA们可能会觉得主要由自己来说的心理咨询简直是在浪费时间,因为TA们觉得自己说的话不够有价值,而眼前的心理专家说的话才是有用的,才对得起TA们支付的咨询费用。甚至会有一部分人会因此而去投诉,说我说的太少,或者就不来了。 心理咨询的目标是让一个人的自愈力能够生发出来,这样将来无论TA身边有没有咨询师,TA都能很好地去面对这个世界。
冯二玲
心理学有个现象叫做“沙堆效应”:孩子们在沙滩上玩堆沙子时,沙子可以一直往上堆起来,形成一个小沙堆,直至最后一粒沙子放上去后,沙堆会瞬间倒塌。 不到最后一刻,你永远不会知道,压死骆驼的最后一根稻草是什么。
那晓旭
咨询师接到来访者的信息,助其探索和挖掘自身潜能,使其看到自己潜在智慧和力量的部分,乃至把一些长期以来自以为负性的、压倒自己的自动化思维转为积极有利的资源并善加运用,这是咨询的功能之一。 学讲故事的课程有句话“只要会讲,就可以把自己的伤疤变成勋章。” 其实大脑皮层的认知功能区又何尝不是这样呢?讲故事是在调动和选取自己能看见、理解和希望分享的部分,认知同理。 我们自己才是解读自己人生最重要的那个角色,不是别人。
张万青
我们说“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,并不能在庐山里面摆脱庐山。首先需要先看见庐山,看见自己的内在的反应模式——即认知、情绪情感、行为模式组成的人格系统。根据73855定律,意识思考只占7%,更多的信息都储存在潜意识里面。需要跟潜意识连接,才能彻底改变自己的反应模式,就像换衣服一样,更换一套舒适自在的反应模式,情绪困扰随之消失,自在自由通透。
陈静
有的时候来访会问我: 你们咨询师会有烦恼吗? 我说当然,我们也是普通人 会担心学习不够产生本领焦虑 会因为没能帮助到想帮助的来访而失落 但也因为这些喜怒哀乐 让我们成为真实的人
你来说说自己想法吧