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与你相伴成长

打开⼼灵的窗户，让阳光进⼊；敞开⼼扉，缔造美丽⼈⽣。

姜文良

打开⼼灵的窗户，让阳光进⼊；敞开⼼扉，缔造美丽⼈⽣。

3温暖

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恰如其分

温暖了

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宋洪秋

今夜，月亮奇观，期待观赏到血月的模样月亮与地球最近的时刻，仿佛是两个相爱却命里注定不能在一起的人，好不容易遇见，相互看着彼此却不能相拥

薛英叶

不敢提需求，仿佛一说出“我想要”，就是在给别人添堵，甚至为此感到羞愧。可憋着不说，最后难受的还是自己。但其实，很多时候，学会恰当地提需求，恰恰是在给对方减负。一个清晰、准确的需求表达，实际上是在帮助对方更轻松地理解我们的需要，减少彼此间的猜测和拉扯。这不是软弱无能的表现，而是对关系的一种负责，也是拉进双方距离的良好契机。

张瑞琴

男人是吸引女人的，男人开始付出多了，就注定这个女人不是你的，懂吗？是你付出多了，就注定这个女人不是你的。谁付出，谁弱势，谁被谁收拾。没有一个技巧，可以让你恋爱好。但是，当你理解了道，则拈花飞叶，皆可为术。

杜春晓

2020-09-15 男女差异：相对而言，男人较重视事业成就、办事能力；女人较重视关系，以爱的联结来证明自己存在的价值。男人较难忍受被羞辱，工作表现或能力被批评；女人较难忍受被弃绝，失去爱的关系。在面对压力时，男人需要别人给予空间，自己慢慢安抚情绪；女人较需要别人倾听，给予同情与支持。【在婚姻里，很多差异都是男女差异，了解了彼此的差异，就能够更好地接纳彼此、疏导情绪、寻求双赢。】

陈晓娟

与自己和解，是接纳不完美、停止内耗的关键，可按以下具体可操作步骤落地： 1. 停止“应该”式苛责：把心里的“我应该做得更好”换成“我已经在能力范围内做到了当下最好”，用陈述句替代评判句。 2. 完成一次“自我复盘”：写下一件让你耿耿于怀的事，分别列“当时的局限”（如经验不足、精力有限）和“当时的努力”（如主动尝试、坚持完成），客观看见自己的全貌。 3. 给过去的自己写一封“谅解信”：坦诚写下对自己的歉意（如“抱歉之前对你太严苛了”）和肯定（如“谢谢你撑过了那段难捱的时光”），写完后大声读出来。 4. 允许自己“暂时做不到”：和解不是一步到位，当又陷入自我否定时，告诉自己“没关系，我可以慢慢来”，不强迫自己立刻变好。

王倩倩

是人都会犯错，所以铅笔的另一头才会有橡皮，可如果铅笔还没有用完，橡皮就已经用完了，那说明你已经错的太多了。后来铅笔换成了钢笔，犯的错误没法擦除，没人帮忙善后，只能自己负责了。十八岁的勇气已经用完，二十岁的任性已经收敛，现在的我们，只剩下了三思而后行。

你来说说自己想法吧