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第一、（健康）的好奇心；第二、安全感；第三、想象力

王涛

第一、（健康）的好奇心；第二、安全感；第三、想象力

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李有军

人生有时要像榴莲一样活着，不追求被人喜欢和认可，不需要随波逐流讨好别人，更不需要抬高别人而贬低自己，而是信心满满的保持自己独特的气味和口感，遵循自己的想法，不被他人所左右，并为自己的独特而自豪，因为不论怎样爱你的人都会对你甘之如饴，而不喜欢你的人则会自动远离。外表的坚硬源自于历往的挫折与伤害，生活中的风霜雨雪，让自己于在坚韧中形成了一种保护层，以抵挡外界的风雨侵袭，而内在温暖与柔软的内核则表现为聪颖、善良、独立、开放以及积极的自我肯定，他们不会被别人随意的评价而影响，只遵从内心的感受，自带超广视角，目光坚定而远大。榴莲型人格的特质 1、不主动迎合：不会因为外界的标准而改变自己，总是坚定自己的信念和价值观。因为一味迎合别人，并不能换来你想要的尊重，反而会失去宝贵的自我。 2、不刻意讨好：不要过于在意他人的看法，不要为了取悦他人而委屈自己。因为对所有人都好的人，归根结底都是源于内心的不自信，所以与人相处时会下意识地呈现出一种讨好的心态。但你越是有讨好他人的意识，就越是容易被人看轻。 3、保持独特性：不随波逐流，始终保持自己的独特性和个性。因为没有谁能得到所有人的认可，而过于看重他人的评价，最终折磨的只能是自己。 4、注重自我保护：要学会用适当的方式保护自己，不让自己受到伤害。因为你可以不主动伤害别人，但也绝不能被别人轻易伤害自己。这个世界上，总会有人给你贴标签，甚至对你各种否定，但其实都不必在意，因为你才是那道独特的风景，是故事的主角，所以你不必迎合别人的口味，只需散发自己的光芒。因为一个坚持自我，活出自我的人，才能温柔坚强有力量，才能自然能吸引同频的人靠近，才能活出自己的人生气象。

祝云慧

很多孩子在同学、师生、同事这种有边界的关系里，表现得礼貌、克制、甚至优秀。亲密关系，是原生家庭伤口的最终考场但一旦进入亲密关系，伪装系统就会自动关闭，早年埋下的情绪模式，会一股脑冲出来。心理学告诉我们：亲密关系，是原生家庭伤口的最终考场。

周新梅

你是不是也常常：莫名心慌、睡不着、总担心最坏的结果，明明没做事却累到极致？焦虑不是矫情，不是想太多，而是情绪在向你求救。它会悄悄耗干你的精力，让你被困在过去的遗憾和未来的恐惧里，越挣扎越陷越深。很多人硬扛了很久，才发现：靠自己真的走不出来。不用独自硬撑，也不必觉得羞耻。专业的陪伴，能帮你看清焦虑背后的根源，放下紧绷，找回平静的自己。如果你也被焦虑困扰，我在这里，陪你慢慢走出来。

胡星星

时常有人问我：老师，什么是格局？这是我认为最好的答案格局，体现在一个人所追求目标的高度，眼界的广度，思维的深度，以及这个人身上所体现出的从容大度正如复旦大学的陈果教授说的那句话，更是把格局诠释的淋漓尽致，她说：如果你在自己最失落的时候，最潦倒的时候，最无人能理解的时候，还能保持一份豁达，一份涵养，一份风度，这才是真正见你修养的真功夫生活中我们要尽可能的放下成见，喂大格局，学会用广阔的胸怀，去容纳生命的风雨。用多彩的生活，去感受人生的美好，用丰盈的灵魂，去承载世间的万物

王倩倩

罗永丽

日常交往中哪些行为是提供情绪价值的行为呢？首先，以积极建设性的方式回应对方分享的好消息。研究发现，比起如何回应伴侣讲述的负向事件，如何回应伴侣讲述的正向事件，似乎更能影响伴侣对关系的感受。当人们能对伴侣讲述的正向事件做出建设性的、积极的回应时，伴侣会感到更高的亲密感、信任感，对关系的满意度也会更高。积极建设性的回应是投入的和支持性的，一般表现为认真倾听、积极评价、提问等方式，它表明了一个人关心另一半分享的好消息。其次，对日常小事表达高质量的感恩。北卡罗来纳大学教堂山分校的心理学家指出，人们很容易养成习惯，把伴侣在关系中的日常付出视为理所当然。但是，感恩能起到助推剂的作用，为亲密关系注入积极的情感体验。表达感恩的方式是至关重要的一环，表达感恩时要把重点放在提供感恩的人身上。这样才能让提供感恩的人更好的感受到爱的回流。再次，默默地为压力大的伴侣提供支持。向压力很大的伴侣提供明确和公开的支持，可能会让对方感到自己有义务快点好起来，而这会导致对方压力更大。最有效的支持实际上是“无形的“，”默默地“。研究发现，当一个人暗地里悄悄地为另一半提供支持时，伴侣情绪的改善会更加明显。最后，和伴侣讨论问题时，带着积极的意图，并用平静的、中立的语气。避免用责备、攻击的语气，因为这可能会令另一半感到更加愤怒，相当于在增加对方的情绪成本。值得一提的是，虽然情绪收益大于情绪成本时，一个人会感知到情绪价值，但是一个人的情绪体验是难以计算和比较的。也就是说不同的人对同一件事情得到的情绪收益或者是情绪成本是完全不一样的。因此，对于情绪价值，要因人而异，具体情况具体分析。乙之砒霜甲之蜜糖是对他最好的诠释。所以在日常生活中要不断地实践和观察。

你来说说自己想法吧