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很多人以为把自己想讲的话讲了,想发的脾气发了就是沟通,在
张东霞
很多人以为把自己想讲的话讲了,想发的脾气发了就是沟通,在听别人讲话时,很多心思都放在如何辩驳对方,没等对方说完,马上讲自己的理,越说越气,结果不欢而散,然后说无法沟通。 真正的沟通是全神贯注倾听对方的心声,感受对方的感受,理解对方,然后核对你是否真的理解,对方认为你听懂了才叫沟通。
0温暖
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人际关系
相关回答
茅丽英
很多女性朋友都坚持的认为女人就是拿来宠爱的,男人呢必须得给她们提供足够的情绪价值,制造浪漫来赢得美人的心。那我想说啊,男人在刚开始追求你的时候,一下子就进入了热恋阶段,甚至为了追到你,他会对你输出大量的情绪价值,比如说他会每天嘘寒问暖、帮你点外卖还每天车接车送的,女性朋友们那你要清楚的知道男人普遍对仪式感和浪漫并不是很感兴趣的。在男人的字典里面他其实就没有这些项目,这是女性朋友们咱自己的需求。所以持续输出情绪价值的男人,除了那个什么盘,那就是那些只会做点小事讨女人欢心,自我的生存价值相对弱小的。我想跟女性朋友们说的是:爱情它真的很美,但是爱情一开始的时候就已经是巅峰了的时候,你得保持冷静而理性的交往。 您来倾诉 我来聆听
曾广胜
我们不能期待 别人随时体察我们的情绪, 如果我们需要帮助, 就需要用语言表达出来。 --阿德勒
生丽
有人嘉许你 那只是对方遇见了美丽 属于他的嘉许 其实跟你没关系 所以 你可以看见他的嘉许 并回以嘉许 有人嫉妒你 那只是对方不接纳自己 属于他的嫉妒 其实跟你没关系 所以 你可以允许他的嫉妒 而继续做好自己 有人喜欢你 那只是喜欢他喜欢的特质 属于他的喜欢 其实跟你没关系 所以 你可以淡然面对欢喜 并做回你自己 有人讨厌你 那只是不接纳经由你投射出他的自己 其实跟你没关系 所以 你可以接纳对方的讨厌 继续做真正的自己 有人欣赏你 那只是透过你碰撞内在的自己 属于他的欣赏 其实跟你没关系 所以 你可以坦然面对欣赏 不会有丝毫的骄傲 有人伤害你 那只是对方无法活出爱和表达爱 对方其实很缺爱 所以 你就能看见愤怒背后真正的无力 从而唤醒你内在的慈悲 亲爱的 当你能看到事实背后的真相 你就能看见 在这趟生命里 没有人无缘无故来 没有人无缘无故离开 相遇或者离去 爱或者怨恨都只是遇见了自己
徐青
接上期:如何摆脱家庭的束缚 小时候怕父母,怕老师,长大之后大概率怕领导。 原生家庭的束缚,在成长过程中,会延伸到老师和以后工作的领导身上。 工作上领导的否定、打压和过度干涉,其实是原生家庭束缚的延伸。 想办法找具备能力的指路人,找不到也没关系,但绝不能再被现有的人拖累。 分清楚哪些是事实,哪些是自己的想法和情绪。 这是脱离情绪束缚的第一步,达到主观精神世界的稳定。 但在情绪的束缚中,不自信、抱怨、不会拒绝是真实存在的,内观法虽然也助于改变这些状态,但并不能直接改变现实的存在,需要用现实的东西去改变。 不自信、抱怨、不会拒绝,这是长期形成的一种应对社会的方式习惯,需要用正反馈机制改变。 这是解除情绪束缚的第二步,建立正反馈机制心理学家塞利格曼曾经做过一个实验: 把一群狗分为两组,分别是实验组和对照组。 实验组的狗被放进一个笼子里,里面设有电击装置,给狗施加电击但不会伤害它们的身体。这些狗挣扎一段时间,但逃脱不出笼子,最后会选择放弃。 人其实是差不多的。那些长期经历失败,在童年中有过诸多不愉快经历的人,第一直觉就会告诉自己掌控不了局面,很容易陷入在沮丧的状态之中。 而那些有过成功体验,从小就养成了优秀习惯的人,也更具备对付各种磨难和挫折的应变能力。 很多人不自信并不是没有能力,而是太久没有感受过自信的状态,会心虚,不适应。 建立正反馈机制,选任何一个事情,可以是工作,也可以是某种技能,或者某一个具体的事,尽全力把它做好,先在这个领域中建立自信,然后适应自己的自信。 只要重新感受自信的状态,你很快就可以得到调整。 先把事情做好,获得自信,自信又帮助自己把事情做的更好,这就是正反馈机制。 建立了自信,抱怨就会减少,内心变得更强,才有拒绝的勇气和底气。 未完待续......
郗新华
依赖 依恋 控制 爱
冯二玲
“甚爱必大费,多藏必厚亡。”出自《道德经》第四十四章。 过分追求和吝惜某些事物,最终必定会为此付出更多的代价。人过度积累财富或物品,最终可能会遭受更大的损失。 如果一个人对某样东西过于珍爱,可能会为了得到或保持它而付出巨大代价,包括精力、财富甚至健康等方面。而过度收藏积聚财物,也往往会给自己带来沉重的负担和风险,可能会招致他人的嫉妒、抢夺,可能还会因财物引发灾祸,最终失去更多。 人在生活中,凡事要适度,顺其自然,少私寡欲才是安稳之道。
你来说说自己想法吧