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除了通过黑夜的道路，人们不能到达黎明。 --纪伯伦

那晓旭

除了通过黑夜的道路，人们不能到达黎明。 --纪伯伦

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【心灵捕手】一个从小被父母抛弃的孩子，聪明叛逆不羁甚至到处打架滋事。最后在很多人的帮助下走出人生的困境。每个咨询过程都非常精彩

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从未堕落过的人是一个简单的好人，而从沉沦中走出来的人，更能领悟生存的方向

陈瑶琴

亲爱的，我们不吵了，我可以为你戒酒，我可以为你生孩子，我可以不再赌气说不爱你，我可以向你认错，我可以认可你，我可以不再追着你认可我，我可以在原地等你，我可以为你下车……我什么都可以，只要我们在一起。这不是屈服，也并不卑微。这是我对爱的渴望。

罗永丽

自我反思是帮助自己停止自我憎恨的方法之一。在这个过程中，最难的也是最重要的是要诚实地面对自己，问问自己要不要让憎恨占据自己的心？只有下定决心停止自我憎恨，才能训练自己更好地控制憎恨，而不是被憎恨所控制。如果你的内心支持自我憎恨，认为它是合理的，你接受对自己的恨意，你就会很难温柔地对待自己，也很难治愈自己。我们可以首先尝试着觉察自我，看看自我折磨、自我批评是否已经超越了界限，变成自我厌恶或自我憎恨。再次问问自己，尽管对自己和自己的状态感到失望，但是否仍然能与内在自我保持一种友好的关系？如果自我虐待还是变得难以控制，尝试着尽可能地用温暖、友好的方式对自己说：我理解我的自我憎恨非常具有破坏性，它完全不是自我关爱。我是一个心中充满恨的人吗？如果我不是，并且能看到它的破坏性，或许我可以学会更好地控制自己的这个部分。如果我在乎某个人，我不会憎恨他。我是坏人吗？不。那么，或许我应该正确地看待自己的憎恨。我之所以学会了恨自己，是因为其他人曾这样对待我。如果我攻击自己，我就是重复了他们曾对我做的。我可以学会温柔地对待我的憎恨，让自己处于自我同情的模式进行自我关爱，天啊，这可能太难了！但这是我想做的，即便每次只能做到一点点。我承认我的自我厌恶是可以理解的，但它没有任何好处，而且会带来伤害。所以，我要遵从内心想治愈的愿望。

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人们对一个人的印象，只有7%是来自于你说的内容，有38%来自于你说话的语调，而55%来自外型与肢体语言。在人们进行语言交流的时候：55%的信息是通过视觉传达的，如手势、表情、外表、妆扮、肢体语言、仪态等等；38%的信息是通过听觉传达，如说话的语调、声音的抑扬顿挫等等；剩下只有7%来自纯粹的语言表达。

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常常有人问我自学心理学行不行？不想做心理咨询，可以很肯定的告诉来访者：不行，如果你自己自学心理学，那么很多东西你其实是没办法做的，比如说被接受，被承认，被认可，被肯定，这些你自己去做。肯定的说，其实你是做不到的。如果可以做到，那么婴儿就不需要父母的抱持了，所以你会看到很多小孩成长的环境是非常重要的，也就是说，幸福的童年可以疗愈一生，不幸的童年需要一生的疗愈，这就是为什么自己不能自学心理学，就可以自我疗愈，而是需要去做心理咨询。

你来说说自己想法吧