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除了通过黑夜的道路，人们不能到达黎明。 --纪伯伦

那晓旭

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冯二玲

第493天爱一个人，让我们愿意去努力，去变成更好的自己，但不是为了讨对方喜欢，而是自己本就值得。

王谦

只要掌握一个方法，就可以在婚姻中让彼此都非常舒服。这个方法，就是立足性别需要，给男人空间，给女人时间。婚姻中的男人，需要保留自己的空间。这个空间，对男人来说，就是进入婚姻以后，依然有一个独立的自我，和属于自己的“领土”。男性的本能，决定了他的独立和“领地”意识特别强，他需要这样一个空间来证实自己的存在，证明自己的价值。男人的空间，包括事业、社交圈、个人隐私等等，一个善解人意的女人，会信任和尊重男人的个人空间，保持亲密有间的关系。相反，如果不停的问男人“你去哪儿了”“你和谁喝酒”“你什么时候回来”，本意可能是关心，反而有可能把这个男人推向更远的地方。婚姻中的女人，需要彼此陪伴的时间。女人偏重于感性，她渴望男人能够给他最重要的，来证明他的爱情。世界上什么最重要呢？其实是时间，我们古话不是说寸金难买寸光阴嘛！所以，“在一起”就是爱情最好的保鲜剂。两个相爱的人一起做家务，一起逛街，一起旅游，一起养育孩子……关系在陪伴中会越来越亲密，感情在厮守间会越来越深厚，婚姻在相互经营中会越来越幸福。虽然男人为事业奔波忙碌，很多时候身不由己，但如果可能的话，还是请尽量推掉一些可有可无的应酬，从工作中多挤出一点时间，回到家庭，陪陪自己的妻子和孩子。俗话说，家和万事兴，有了温馨的家庭做后盾，事业更会节节攀升。其实婚姻中的男人和女人，都需要有自己的独立的空间，和彼此陪伴的时间。只是因为性别的缘故，男人更需要空间，女人更需要时间。在一段理想的婚姻关系中，相爱的两个人是牵着彼此的一只手的，那是爱的陪伴和拥有。同时双方另外都还有自由的一只手，那是爱的信任与承诺。

张东霞

通过访谈，理解问题的前因后果;找出当下最重要的问题和模式进行工作;把来访者的无意识的想法和感受意识化，发展更适应的行为。

王倩倩

钱英

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子。在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任他存在，任他消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，他该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子，我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地体验，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

张筱婕

人生驿站，我们需要大量的枯燥重复的工作，让我们在每一个时间节点，给自己建立一个驿站。建立人生驿站的原因有两个: 1、人生的每个阶段都有最终红利，一定要把阶段性的红利吃干净; 2、不是每一条路都能走通的，没走通的时候，我们需要最近的保存点，那就是驿站，这是退守和重启的基地。

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