今年34岁，从20岁开始失眠，吃过几种安眠的药，但是没有

工作跟搬砖的差不多，一天走路两万步，下了班哪还有劲去运动

自己分析原因有三个方面：首先身体方面的原因，神经系统；其次现实问题引起的心理焦虑，再就是生活不规律导致的作息紊乱

老乡

没发生什么特别的事，也不知道是什么原因，就是不知道怎么就开始失眠了

吃药？心理调节？催眠？还是数羊