情说App

与你相伴成长

今年34岁，从20岁开始失眠，吃过几种安眠的药，但是没有

匿名

今年34岁，从20岁开始失眠，吃过几种安眠的药，但是没有什么效果，严重影响了正常工作。

14温暖

36回答

苟亚锋

温暖了

评论

匿名

3年前

工作跟搬砖的差不多，一天走路两万步，下了班哪还有劲去运动

匿名

3年前

自己分析原因有三个方面：首先身体方面的原因，神经系统；其次现实问题引起的心理焦虑，再就是生活不规律导致的作息紊乱

匿名

3年前

老乡

匿名

3年前

没发生什么特别的事，也不知道是什么原因，就是不知道怎么就开始失眠了

匿名

3年前

吃药？心理调节？催眠？还是数羊

展开更多评论

相关回答

梓潼

失眠了，失眠了，

小白

家人们，我想给你们分享，怎么刷牙方法不同，适合自己的才是最好的；准备牙刷，杯子，牙膏，温水，(如果没有温水，常温水也可以) 牙齿分咬合面，牙齿外面，牙齿内面，舌头，上颚步骤一牙齿外面刷的顺序，从牙深处到正面门牙，这个不强求，你喜欢从左到右，还是从上到下，都可以；刷之前不用漱口，牙刷不用沾水，沾了牙膏的牙刷也不用放水里去；牙刷挤上牙膏(豌豆大小)，从牙龈到牙齿，(刷牙缝)，稍微用一点力刷，不用漱口；步骤二牙齿咬合面刷的顺序，喜欢先刷上排牙，还是下排牙，都可以， (一颗一颗的Shaun)，不用漱口；步骤三牙齿内面参照牙齿的外面刷法；步骤四舌头，刷一下就OK，上颚，这个是我自己想刷的哈，你也可以不刷，嗯呐，以上就是今天的生活小常识啦，未完待续?

毛毛

你好，因为我和助理说你和我老公暧昧事情后。问问老公财务不让知道怎么和他说，我问问不离婚的话法律上有权知道工资多少一个月吗

嘉嘉游

一个别的部门主管老是针对我，感觉。因为我和他在一个店铺运营工作，我肯定没有你主管那么专业啊，但你有的也是不会的，搞不懂他为什么老是针对我

我想有个家

日圆，月圆，元宵圆，圆圆满满。官源、财源，欢乐源，源源不断。人缘、福缘，情缘，缘缘美满。心愿，情愿、祝愿，愿愿成真。元宵节团团圆圆幸福美满！

天行

我醒来了，我很希望自己能够多睡一点。但经验又告诉我这个状态（不太安定，头脑里很多思维）很难再睡着。我坐了起来，对现况有种糟糕的感觉。我理解到时间过去了，就是既定的事，即使我很想睡，但这样就是这样了。但另一方面，我想到自己的生活并不是日日如是，而是过往好几天里面，都有着不同的获益，都是有所学习，是新的体验。如此一想，又觉得自己并不是那样糟糕。有不少的时间，醒来之后会发现自己有很多话在告诉自己。一些挣扎，一些烦扰，可能是忧心的事，也可能是追溯以往然后获得失落的感觉。我感觉我好像希望这些事有个人能倾诉，也或者是希望自己能关注。这些说话往往会使自己醒来后心情没有那样好。对我现在来说，既是知道了，好像也没能做些什么，我感觉自己不过是遶过不能做的事，寻找着能做的事的人而已。过去，或者是一件好古老的事情了。

你来说说自己想法吧