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[玫瑰][玫瑰]心理健康的八大秘诀： [玫瑰]1.接受自

刘淑珍

心理健康的八大秘诀：

1.接受自己：相信自己，爱自己.

2.学会放手.遇到困难，可控的情境积极应对，不可控的情境被动应对，不强求.

3.保持和朋友、家人的联系.

4.争取自由、学会自立.从一件件生活中的小事做起，做好.

5.设定目标，努力向前.小目标，大目标.

6.帮助别人，适度、量力而行.

7.投入地生活，对生活有浓厚的兴趣.

8.不害怕改变，学会适应.

1温暖

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一诺

温暖了

相关回答

崔晨

最近还挺忙哒，一是做了个儿童学习动力小组，计划做4次，已经开了3次啦，家长反馈不错，让我信心大增，二是硕士顺利毕业啦，万岁，三是进入了一个困境儿童心理支持的项目，希望我能起到一点点的作用，让这些孩子能得到一些资源，当然也希望我的技术能得到提升，加油鸭

张绍芳

每天一个心理学知识点：认知失调一句话解释：做违心的事后，大脑会编理由说服自己是对的。例子：熬夜后悔，安慰自己“深夜工作效率高”。生活应用：发现自我辩解时，及时喊停：“我是不是在骗自己？”

刘丽伟

【丽伟老师有话说】当我内心足够强大萨提亚当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我你看到你需要认可你超理智我体会你的脆弱和害怕你打岔我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦当他们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己就没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心柔软起来就在爱和慈悲里与你明亮而温暖的相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己。

王丽华

你希望对方爱你，你能给对方什么呢？你希望能挽回，你又能给对方什么？关系的连接就是价值的交换，如果你没有提供价值，对方为什么要给你想要的呢？爱的本质就是吸引，吸引的本质就是价值的提供。

蒋蓉

从自己的需要出发。从自己的利益出发。

王倩倩

只要你不去打听任何人的动态，不去琢磨任何人的想法，不去担心那些没有发生的事。你会过得特别舒服自在

你来说说自己想法吧