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[玫瑰][玫瑰]心理健康的八大秘诀： [玫瑰]1.接受自

刘淑珍

心理健康的八大秘诀：

1.接受自己：相信自己，爱自己.

2.学会放手.遇到困难，可控的情境积极应对，不可控的情境被动应对，不强求.

3.保持和朋友、家人的联系.

4.争取自由、学会自立.从一件件生活中的小事做起，做好.

5.设定目标，努力向前.小目标，大目标.

6.帮助别人，适度、量力而行.

7.投入地生活，对生活有浓厚的兴趣.

8.不害怕改变，学会适应.

1温暖

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青青子衿

温暖了

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孙三丽

原生家庭的影响，贯穿人的一生。学会与过去和解，是我们必须完成的课题。过去的事情我们无法重来，但改变对事情的看法，却可以让我们免受伤害。接纳父母的不完美，接纳原生家庭对我们的伤害，唯有如此，我们才能把握当下，感受此刻的美好。我们应当明白，困住我们的从来都不是原生家庭，而是我们自己。面对过去的伤害，我们没必要紧抓不放，与父母和解，也是与自己和解。每个人的人生都有高潮也有低谷。生命给予我们的，是成长，它教会我们将曾经无法释怀的过往通通都放下，脚踏实地向前走。

贾莉

每个人到这个世界上，都有独特的使命，为了完成，老天爷赋予了你生存和应变的武器，也就是你的个性和才华…… 当你看不到自己拥有什么的时候，就会眼睛巴望着他人，走在“非自我”的道路上，自然是困顿不顺的人类图可以帮你加深了自我理解，有了理解便能更好的接纳自己，跟自我和解…… 它也是一个人的人生说明书，当你知道自己优点，懂得放大，人生体验会更加淋漓尽致

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冯二玲

无论你正在经历什么痛苦，在它的背后，总有一份纯净的平静、爱与喜悦，它从未消失，只是偶尔被遗忘。就像太阳在夜晚依然存在，只是你暂时看不见。太阳终会升起，正是黑夜与白昼的交替才让我们的生命完整而美丽。

那晓旭

自卑心理是每个人都有的，绝对不是一种疾病，它更像是一种激励，激励人们努力弥补自己的不足，获得更好的发展。但是一旦自卑的心理把一个人吓住了，不但起不到促进其努力上进的作用，反而把他弄得消沉抑郁，失去了上进心，那才是一种病态。––《自卑与超越2》

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人的身体有400000--600000亿个细胞，他／她们都在全力以赴的支持你，不要辜负他／她们好吗！

张凤琴

有人说，回顾过往唯一的目的应是为了看看我们已走了多远。一旦我们克服当下，它便会成为使我们走得更远的往昔。

你来说说自己想法吧