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重新成长并不是一件容易的事情,也不是一件一蹴而就的事情。
周庆红
重新成长并不是一件容易的事情,也不是一件一蹴而就的事情。因为从年幼的时候开始,我们就习惯了被苛刻地、严厉地审视和批判,也习惯了顺从父母的想法与喜好。重新开始自我成长,需要我们勇敢地走出原生家庭的禁锢,探索真正属于自我的认知与看法。勇气、毅力、同理心,再加上对自己的诚实,是我们在重新成长之路上的最佳伴侣。
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孔德雪
情绪爆发有时需要外在原因。有时没有外在原因也会引发,当你一下掉入了黑暗中,不一定是抑郁了,可能进入到了平行的时空。
张凤琴
也许我们可以给真正的爱一个定义,那就是,当两个人在一起,帮助自己和对方,朝向心智成熟的过程,这就是爱。
于伏海
談有道德的戀愛,找有結果的對象,愛有責任心的人,方能平安度一生!
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倾听你的心声,陪你走过心灵的幽谷。
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你有没有被手机控制了全部?同时你又在为被手机控制而内疚自责懊恼不已?特别是在晚上,本来已经累得没了魂,可是还是放不下手机,仿佛犒劳自己一样上瘾,但实际除了消耗,毫无营养! 那从这件事做起:晚上十点半,断网,跟手机告别(提前准备一个安置手机的仪式感和地方),回卧室,关灯。平躺,去感受你的呼吸,是在胸部,还是在腹部?然后把手放在呼吸所到达的位置,就感受身体轻微的起伏。 如果中间跑神了,你意识到了,那就再拉回来重新感受呼吸的起伏! 哦了!
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