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01 情绪都是“想出来的”。 02.“我为自己的情绪负责
刘静
01 情绪都是“想出来的”。 02.“我为自己的情绪负责”。 03.不是放不下,而是不想放下。 04.它已经不在了,除非你一直记得它。 一个人有没有“觉醒”,只要看他是否执着于一个陈旧的故事。不管过去曾经有多少委屈、冤枉或欺骗,那都是过去的幻影。现在伤害在哪里?那个旧伤还在吗?它已经不在了,除非你一直记得它。
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个人成长
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王欣梅
来访分享: 如果害怕失去, 要把失去当成必然。 因为自己有一天也会失去, 所以做好现在能做的就够了。
郭玫
生活本来就不易,不必事事渴求别人的理解和认同,静静地过自己的生活。
吴春艳
习惯「假性亲密」的人,在幼年时,往往是一个需要在情感上「照顾」父母的人。在还没有能力照顾别人的孩童时期,他/她们就已经被要求优先「满足」别人的需要,却无法表达自己的需要。 对一个孩子来说,最害怕的事情就是被父母抛弃,哪怕自己的父母是情绪虐待型的父母,他/她也会想办法维护自己跟父母的关系,这就造成了一种角色互换——本该被照顾的孩子,成为了父母的「照顾者」: ◍ 父母情绪低落,孩子想办法让父母高兴; ◍ 父母很焦虑,孩子就要掩饰自己的恐惧; ◍ 父母的自尊不稳定,孩子就要做点什么,让父母觉得自己有价值; ◍ 父母回应不了孩子的情感需要,孩子就会抑制自己的情感表达。 在这个模式中长大的孩子,也可能会把「角色扮演」的防御机制转移到亲密关系中。 因为太害怕失去和被拒绝,抵御这份害怕就成了比面对真实更重要的事——所以,他/她们会花更多的精力来管理「不确定的风险」,而不是表达真实的情感需要,「被看见」,建立亲密感。 如英国精神分析学家温尼科特所说,“我们无意中创造了一个「虚假的自我」,将我们欠发达的「真实自我」埋在内心深处,以确保它的安全。”
杨晶心
#个人成长
李睿爻
本周读书会主题是爱,爱这个词,听过的很多,但是理解的很少,跟随别人的观点的很多,活出自己的很少,弄明白的很多,让人明白的很少: 爱,仅仅是爱,没有任何的杂染,若有了,则不是纯粹的爱 我们都认为自己的爱,是没有杂染的,实际上不是,我们都渴望别人的爱是没有杂染的,实际上是没有的 有了杂染了,不可怕,可怕的是不改变 爱,从来不是要求出来的,亦不是索取来的,爱,个很神奇的是,越给越多 男女情爱,有机会再说
张凤琴
一段稳定的关系,不仅需要激情,还需要聆听、理解、体谅、耐心、表达。 爱情的符号无处不在的今天,我们仍然需要不断地学习爱、练习爱、实践爱。
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