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睡觉特别多怎么办，好难改变，坚持早起总是三天打鱼，两天晒

匿名

睡觉特别多怎么办，好难改变，坚持早起总是三天打鱼，两天晒网。

16温暖

28回答

赵晏艺

温暖了

评论

1年前

似乎很多你要安排自己做的事在前面排着队，即便休息时间也没办法让你放松下来

1

1年前

你早起的目的是什么？

1

1年前

从你简短的表述中能感受到你也很无奈，很像改变，也努力过，但总是以失败告终。爱睡觉，拖延，无力感都是内在生命力弱的体现，只有滋养生命力，提升了内在动力，才能真正改善负面循环的问题。

1

1年前

有些人是猫头鹰型的喜欢晚睡晚起，有些人是百灵鸟型的喜欢早睡早起，有些人对睡眠的需求是零散的，有些人需要一段完整长时间的睡眠……符合自己的睡眠节律，在醒着的时候用好时间就好。

1

匿名

1年前

我想养成好习惯，可是好难呀

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