这个世界最难的可能就是认识自己了你不信吗？我为什么会

刘石磊

这个世界最难的可能就是认识自己了你不信吗？我为什么会这么难受？这件事情我为什么反应这么大？我怎么跟别人不一样？我为什么那么在意别人对我的评价？他们说的是我吗？我是那样的人吗？那我到底是什么样的人？从什么时候开始，我们不再了解自己了，从什么时候开始，我们需要听到别人对我们的评论，才能去看看自己，又是从什么时候，我对所有的关系都开始怀疑了有时候生命的过程并不是一往无前，我们还需要，停下来，甚至回过头，去思索，去探究发生了什么。好像哪里不对劲？但是，看不清楚那么，我在这里希望能帮到你

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刘金晶

如果一个问题出现了很久，尝试了很多办法都没有什么改善的话，就需要考虑这不是一个简单的、单一的问题了，而是一个系统性问题。呈现出来的问题只是表象，实则看不见的地方有多个复杂的因素在互相作用，最终维持了表象问题的持续存在。大多数我们遇到的难题都属于系统性问题，比如孩子无法上学、家庭关系一团糟、想要一个好身材，乃至难以形成一个想要的好习惯，人生中大大小小的各个方面的问题，均是如此。系统性问题，就需要头痛医脚，在看不见的地方下功夫，和做好充分的思想准备，面临的是一场持久战。

喻忠菊

一个人行走在冬夜，寒风凛冽般敲打，疼痛在身上，恐惧在心上。一个人守望着篝火，尽管灼烧了惶恐，但不能温暖了人心。一根蜡烛只能点起，一处微弱的光亮，整个冬夜的黑暗，却要一群人照亮。

冯二玲

我们总是用语言来伤害最亲近的人，说出去的话等于泼出去的水，造成的伤害却是我们用任何东西都无法弥补的。生活里，几乎所有争吵都从：“我是对的，所以你是错的。我是对的，所以你必须同意我的想法”开始。多少人争赢了对错，却输了关系？挤牙膏，你从底部挤，他从中间挤，谁对谁错？周末，你想看电影，他想去郊游，谁对谁错？是的，绝大部分事情根本没有对错，那到底为什么要吵？因为他们活在一个幻想中：我们是相爱的，所以必须要一样。对方不同意，不改变，就开始指责：“你到底爱不爱我？你爱我就要为我改变啊！” 但你会发现，表面上吵的是对错，真正想要的却是理解和爱。太想被看见、被理解、被爱着，于是迫切地希望两个人站在统一战线，不允许一点点差异。所以，当你发现你们的不同，不要立马认为，“我是对的，他是错的。” 在争吵扩大之前，要学会暂停。当发生争吵的时候，我们应该怎么沟通呢？一、只观察，别评判二、只说感受，不说看法三、只请求，不命令这三点都是从客观的角度来表达自己的看法的，或者换位思考的角度来看待说话之道，你要说的每一句话首先从自己的心里过一遍，换成自己这句话能不能接受，有没有不妥之处。不要得罪了人都不知道为什么。

侯智慧

内心的矛盾冲突，是一种自我同一性的障碍。这不仅是一种严重的精神内耗和自我增压，更是一种斗争打压的自我相处模式。一个人内心的不和谐和对自我的不接纳态度，向外投射就会产生对他人的不认同、不接纳，甚至全然地否定，从而导致现实中人际关系的紧张和对立。

于华鹏

1.为什么要看心理咨询？就象一个身体上很健康的人，也最好每年做一次全面的身体检查一样，每一个正常人都应该每年花一点时间去看看心理咨询师。看心理咨询不仅仅是解决自己的心理疾患，而更应该是使自己的心态更加健康，从而提高自己的生活质量。在西方国家发达国家，上到国家元首，下至平民百姓，均把看心理咨询视为一种高贵的精神消费。 2.心理咨询师一般用什么形式来解决来访者的问题？首先，是个别谈话，也就是一般所说的心理咨询。其次，如果来访者处在一种较为严重的境况中，心理医生也会适当使用一些药物；许多人担心药物的副作用，而实际上医生所开的药都是经过极为严格的实验检测的，不会对人体造成太的损害，而且，随着科学技术的进步，药物的正性作用越来越大，副作用已经越来越小了。第三，其它方法，如催眠咨询、家庭咨询、音乐咨询、集体心理咨询、各类活动小组等。 3.心理咨询有哪些方法？有人做过统计，全世界大约有250种心理咨询的方法。但获得广泛认可的只有三种，即：精神分析、行为主义和人本主义的咨询方法。其它方法如认知咨询、系统式家庭咨询等也在蓬勃发展中。 4.我怎么知道哪种方法最适合我？你当然有权利知道咨询师主要用什么方法对你做咨询。咨询师会简单地向你介绍他所使用的方法。但是你没有必要过多考虑哪种方法对你最有效。咨询师自会做出判断和决定。过多地注意方法的异同会被理解为下意识地拒绝咨询的行为。 5.心理咨询师主要使用哪些咨询方法？以上提到的方法均使用，但各个咨询师之间稍有不同。 6.系统的心理咨询一般需要多长时间？一周一次，一次60分钟，每疗程十次,通常最少30次。 7.为什么要这么长时间？ A、心理问题不是一、两天形成的，当然也就不可能几次咨询就将它们解决掉； B、几乎所有的心理问题都与性格有关。成语说，改变性格比改朝换代更难； C、心理咨询的最终目的是心灵的成长。成长是一个极其缓慢的过程，不可能一蹴而就。 8.怎样收费？视咨询师的级别、临床经验，咨询方法,咨询的难易程度而定。 9.为什么心理咨询这么贵？也许应该问，为什么这么便宜？因为相对于国外的收费标准，我们的收费几乎只有象征性意义。在国外，只有很富有的人才看得起心理咨询，而在中国，这样的收费一般收入的人都付得起。再者，心理咨询师付出的是强度极高的脑力劳动，理应获得与之相应的劳动报酬。

张秀丽

当一个人被评价刺痛，背后包含了2层心理活动： 1、内心认同了别人的评价；2、自身厌恶这个特质。

你来说说自己想法吧

这个世界最难的可能就是认识自己了 你不信吗？ 我为什么会

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