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与你相伴成长

如果坚持做喜欢的自己，终会遇见喜欢你的人。

黄彬

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黄彬

温暖了

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感情那些事

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唐崛

习得性无助是指个体经历某种学习后，在面临不可控情境时形成无论怎样努力也无法改变事情结果的不可控认知，继而导致放弃努力的一种心理状态。美国心理学家塞利格曼1967年用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。你是否被困在习得性无助中呢？

宋艳

然而，如果情绪被激发后，情绪活动的特定路径被堵塞了，唯一的去路不通，情绪就无法自然释放，也就无法回归自由。这种情况下，自由能量已经转化为情绪能量，但因为无法自然释放，只好一直以情绪的形式存储着，从而形成“情结”，或者可以说是情绪型的情结。

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改变你能改变的接纳你所不能改变的

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一个有趣的悖论是，当我接受自己原本的样子时，我就能改变了。 ——卡尔·罗杰斯

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流水不争先争的是滔滔不绝我们解决问题求快不是上策争取解决一个问题就通晓一类问题方为上策

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语言的本质是诗人的本质是诗人活进迷茫我必须到远方去寻求自己的本质现实生活中已经找不到本质了但这个远方其实在灵魂的深处人活出惊醒

你来说说自己想法吧