非暴力沟通里面有这样一个观点： 人类最高的智慧是不带评论

非暴力沟通里面有这样一个观点： 人类最高的智慧是不带评论的观察。就是把认知和事件分开，也就是我们常说的ABC理论。在冥想的过程中，也强调非评判的态度。 其实，事件是事件本身，认知是自己脑海中的信息，他们并不能等同。 有这样一个场景，一个人出门，踩到狗屎，这时候会有什么想法呢？有人会说，真倒霉；有人会说，今天要走狗屎运啦！ 困扰我们的，往往是我们自己的想法，而非事件本身。 不带评价的观察。