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如果你老是想改变一个人, 改来改去,你会发现, 一定用处
谢丽娜
如果你老是想改变一个人, 改来改去,你会发现, 一定用处都没有。 没有人愿意被改变, 除非他真的感受到了, 深深的爱。 要求别人改变是索取, 而爱是一种付出。 当你活明白的时候,你会发现, 原来最应该改变的那个人, 恰恰是你自己。
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王富菊
吊桥效应(Misattribution of Arousal)** 现象**:人在心跳加速时(比如走吊桥、看恐怖片),容易把这种刺激感误认为是“心动”。 应用**: - 约会可以选**稍微有点刺激**的活动(密室逃脱、过山车),更容易拉近关系。 - 情绪激动时,别急着做决定(可能是环境影响了判断)。
王倩倩
你要唤醒那个曾经光芒万丈的自己,让他重新站起来拿回属于自己的东西
康从然
1.羞耻:我这个人就是错的;内疚:我做错了事。内疚是行为层面的反思,羞耻是存在层面的自我否定,前者让人成长,后者让人萎缩。 2.羞耻感如何被疗愈 ①看见他,允许自己看见它是第一步疗愈,当你再次感到我好糟糕,我想消失时,请温柔地提醒自己自己,这不是事实,这是旧有的恐惧,再做崇,我现在是安全的。 ②练习暴露与接纳,羞耻感的根源是被拒绝的自我疗愈的过程,就是重新让自己被看见 ③与内在小孩和解
冯二玲
一个痛苦的人,大抵都是因为两种思维在打架,一种认为自己“一无是处”,一种认为自己“无所不能”。在自卑与自负之间风雨交加。 认识自己,方能打破桎梏。
刘娟
杜迪文
总会有人找到你 慢慢了解你 欣赏你 温暖你 卡布基诺玫瑰 祝愿七夕快乐
你来说说自己想法吧