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可能是以前受伤害的次数有点多，导致我现在和人交往都在本能
匿名
可能是以前受伤害的次数有点多，导致我现在和人交往都在本能的想他会不会伤害我，别的很敏感和害怕
我真的不知道该怎么调整。总是会想自己是不是那里做错了，或者哪里伤害到了别人
很难找到自我，每天都在想一些事，然后就会突然想到别人会不会害我，每天都在想，很害怕
好害怕被伤害，然后过度思考这些
这样活着真的好痛苦，我该怎么自救
16温暖
27回答
胡巍
温暖了
评论
咨询师
张晓光
1年前
朋友你好，
因为以前受过伤害，现在头脑中不断出现被害妄想，让你经常处于害怕担忧中。不知道如何调整。
目前现实中被伤害事件发生的概率多大呢？你用事实检验一下。你会发现，是头脑把你带回了过去创伤的情景里。
你可以告诉你的头脑，谢谢他的提醒，告诉他，可怕的事情现在没有发生。
需要我为你做什么，欢迎联系我。
咨询师
肖洁
1年前
47"
咨询师
朴美花
1年前
你有觉察，而且有意愿突破现在情况，就一定能改善。试一试跟咨询师一起面对过去的伤害。如果咨询师你都无法相信，请尽快去就医
咨询师
刘石磊
1年前
18"
咨询师
尤四海
1年前
你好，先做个评估咨询吧，看看具体的问题再想办法。
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相关回答
(•̀⌄•́)身心合一
。。。
你来说说自己想法吧
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