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所谓积极错觉，是一种给自我以过高评价的认知扣曲。心理学

高雪梅

所谓积极错觉，是一种给自我以过高评价的认知扣曲。心理学家邓宁等人发现，大多数人都认为自己的各项能力、秉性均处于平均水平之上。有一项以高中生为对象的调查显示，70％的学生深信自己的领导能力高于平均水平。反之，几乎没有人认为自己的领导能力在平均水平以下。心理学家布朗和达顿发现，积极错觉同样存在于成年人之中。通过定项研究发现，90％的管理人员认为自己的能力高于其他同事，而94％的大学教授认为自己的成就高于平均水平。 -062-

1温暖

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吴玲

温暖了

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人际关系

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赵绮

罗翔说爱不是一种感觉而是恒久的委身弗洛姆说爱是一种可以习得的能力就像学习艺术，与人无关 Barbara Fredrickson说爱是不连续的、发生积极共鸣的微小瞬间斯滕伯格说完美的爱是激情➕亲密➕承诺陈果说长久的爱情，就是一次又一次地爱上同一个人不论哪种爱都指向爱不是一种感觉如果你任在用"感觉"来寻觅爱判断爱取舍爱那么你可能会不止一次的受伤

徐恒

每个人都拥有理性和感性两套系统两套系统相互协作处理事情和感受理性系统分析问题找到方法和逻辑感性系统处理情绪营造氛围和感受有时候沟通无法进行是系统运用不当在聊情感需求感受时用了理性在聊事情解决分析讨论时用了感性

郭玉玲

复杂体系，需要用简单的规则去驱动。这就是我认为最玄妙、最有趣的地方。就是老子所说的，无为而治。所以，我们如果理解清楚了复杂体系和简单体系的区别，也就是知道了生物体和机械体的区别，我们就知道，你在管教孩子的过程当中，如果劲使得特别大，感觉特别累，孩子也特别痛苦，那么一定是因为方法错了。我们正确的做法是：把他当作一个人，然后让他的内在产生动力，让他爱自己，爱这个社会，让他充满好奇心，喜欢探索，遇到了挫折能够自己解决。这时候你发现，你只需要坐享其成就好了。你管好你自己就好了。把你自己的内心调理得更顺畅，让你变得更阳光，更健康，你会反过来给孩子带来更良好的人格影响，然后孩子自己会成长。

崔黎明

爱自己就是接纳真实的自己，包括自己的不完美。爱自己就是要历练自己的内心，无论全世界的人夸赞我还是指责我，我都要做到不在意。爱自己是一种能力，需要刻意练习。

马娜

请先回答以下问题。在每一个肯定的答案后面打钩儿。 1．你是否从生活中得到了尽可能多的收获？ 2．你的潜力是否完全被开发？是否已达极限？ 3．房子内外的混乱是否使你筋疲力尽、负担过重，而且情况还很严重？ 4．你是否陷入与他人或自己的重复性争论中？ 5．你是否发现自己在重复一些消极行为？ 6．你是否无法协调工作和人际交往之间的关系？ 7．在生活中的某一方面，你是否想要独当一面，但又感到害怕？ 8．你是否会责怪他人扯你的后腿，或者抱怨生活没有给你最好的机遇？ 9．你是否总对过去留有遗憾或感到难过？ 10．你是否在精神上打击自己，或者在身体上伤害自己？11．你设立过一些目标，当没有如期完成时，你是否会感到遗憾？ 12．你是否认为生活留给你的问题很难处理，如信用下降、婚姻破裂或者工作压力大？ 13．生活之路是否比你想象得更难走？ 14．你是否和成瘾行为做过斗争，如吸烟、酗酒、易怒或是挥霍？ 15．对于曾经的放弃是否感到绝望？ 16．你是否极力追求"完美"? 17．你是否总是检查随身物品或者不断洗手以使自己感到安心？ 18．你会严格要求自己吗？对自己是否总是很苛刻？ 19．对于他人的缺点和错误，你是否很偏执且易怒？ 20．你希望减少焦虑并且增强信心吗？上述问题中，如果你的答案至少有四个是"肯定"的，并且你真的想改变自己，那么CBT对你将会有很大的帮助。

崔相红

想要拥有吸金体质，你要做到以下几点：   1.拒绝混圈子，要把时间放在你最重要的事情上 2.拒绝乱投资，拒绝陌生赛道 3.你如果不好好搞你的心，就有人来搞你的钱 4.拒绝消耗，断舍离一切消耗你的人事物，不和不匹配的人事物消耗时间（树要长大，树叶总会掉落） 5.拒绝人情，不要为别人的眼光买单，要为自己脚下的路负责 6.拒绝碎片化，集中精力干大事 7.因上努力，果上随缘

你来说说自己想法吧