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与你相伴成长

决定你生活的不是事件本身而是你选择看待的事件的视

朱文辉

决定你生活的不是事件本身而是你选择看待的事件的视角

1温暖

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朱文辉

温暖了

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个人成长

相关回答

冯二玲

父母存在的意义，是每当孩子想到父母时，内心就会充满温暖和力量，从而拥有克服困难的勇气和能力以此获得人生的乐趣和自由。希望你的孩子在把东西弄坏了之后，反应不是“完了，我爸爸一定会打我"，而是“看来我需要给我爸打个电话"。希望你的孩子在考砸后，反应不是“完了，回家又得挨骂了"，而是“好想和妈妈一起散散心啊"。希望你的孩子在失恋后，反应不是“唉，肯定又得被‘活该'，而是“嘿嘿，以后电影票都归我老爸买"。

李婉丽

當我內心足夠強大我不再防衛所有力量在我們之間自由流動委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦當它們自由流淌我在悲傷裡感到溫暖在憤怒裡發現力量在痛苦裡看到希望　當我內心足夠強大我不再攻擊我知道當我不再傷害自己便沒有人可以傷害我我放下武器，敞開心當我的心，柔軟起來o 便在愛和慈悲裡與你明亮而溫暖地相遇　原來，讓內心強大我只需要，看到自己接納我還不能做的欣賞我已經做到的並且相信，走過這個歷程終究可以活出自己，綻放自己　－家族治療師 Virginia Satir

郭佳丽

我从小就是一个唯父母命是从的孩子听话干好家务听话成绩优异听话不跟别人发生冲突矛盾甚至成绩有一点下降遇到一点点麻烦和冲突我都会很恐惧、很焦虑，很愧疚父母过得不好我也非常担心以至于让自己换上了抑郁症、焦虑症后来我发现我从来没有考虑过自己的感受我从来没有满足和坚持过自己的需要都是在压抑自己努力去满足父母、满足别人的感受和要求甚至在二十几岁的时候还想着去承担和疗愈父母我真的好难过我从来没有认真关注过可怜的自己从来没有为自己活过在治愈自己的焦虑和抑郁的过程中很多心理学大咖老师比如海灵格、萨提亚、武志红、黄仕明老师以及其他心理学流派的观点都是要和父母做课题分离不要替父母承担他们人生的责任千万不要想着去疗愈父母因为这样会使家庭成员位置颠倒错乱造成更严重的影响于是我一遍切断和父母的联系一边做咨询疗愈自己后来我放下父家庭对我不好的影响和信念在自己状态好的时候尽到作为孩子的责任彼此有边界感每个人都为自己的人生负起责任如果他不负责任那就随缘尊重他人命运当下助人情节在任何关系里都适用对家人最大的负责任就是过好自己

冯敏

拉扯，他喜欢我时我回避，怀疑，想推开，各种试探他是不是真心喜欢我，当他要远离，要分开，又非常怕他离开，恐惧，难过，怕被抛弃，难过地要死在依萍与书桓早期的感情戏里，从遇见相互吸引，直到依萍的日记被书桓发现，情感危机大爆发，依萍跳河。小时候看时看不懂，现在能明白，依萍为什么会一步步把她和书桓的感情“作”到这一步，书桓的摇摆不定，当然是其中的一个原因，但依萍更是主导这种局面的主谋。她在日记里写着把书桓当成报复如萍的工具，表面上是她掌控着这段关系，却是在极度表现出掌控感中暴露了她的不安全感。表面上是他很爱书桓，分别造成了很大的创伤，实质是引发了早年被抛弃的痛不欲生的创伤经历，一面被这样的痛苦折磨，一面又因为这样的熟悉感沉溺，在与书桓痛苦的关系联结里，感受着其中与父亲的联结。她会在亲密关系一步步走近时，一点点主导着选择一个亲密关系的人，重复年少时被抛弃的创伤，强迫性重复痛苦。为什么她会与如萍有竞争意识，与如萍争夺一个她爱的男性，因为这就像在投射她与如萍争夺父亲的关系，她的母亲与如萍的母亲争夺丈夫，争夺家庭里保留女儿地位的基本生存感安全感。书桓在最初与依萍的关系里，更多是在完成自己帮助他人的英雄情结。所以这个阶段他们的感情本质都是在爱自己，自己和自己恋爱。依萍对书桓回避又焦虑，投射自己与原生家庭父亲的关系，既想亲密依赖信赖，但又被伤害太多次，不敢相信，可是那个小小的女孩，最基本的心理需求，需要安全感归属感，未得满足的心理需求又会激发基本的生存焦虑。这样经历的女孩，只有她发现了这样的投射，也只有安全感归属感这些基本心理需求满足了，才会真的敢去幸福。

周春华

当我们试图消除自我偏见和我执时，可以通过以下方式逐步进行： 1. **深入思考个人经历**：回顾个人成长经历，包括家庭背景、教育经历和社会环境等方面。挖掘并理解这些经历如何塑造了自己的偏见和我执。例如，是否受到了家庭或社会对特定群体的观念的影响？这样的思考过程不仅可以理解自己的行为根源，也有助于认识内在的偏见并加以调整。 2. **拓展视野**：积极寻求与不同文化、信仰和价值观的人交流，并去了解他们的生活方式和信念。这可以通过参加跨文化活动、阅读多元化的文学作品、参与多元化社区等方式来实现。接触不同的观点和经历有助于我们认识到世界的多元性，从而减轻我们的我执和偏见。 3. **培养同理心**：学会倾听他人的故事，理解他们的情感和思考方式。尊重每个人的独特性和个人体验，并以同理心对待他人的经历，可以让我们更好地认识到自己的局限性和偏见，从而促使我们更客观地看待事物。 4. **自我调节与反思**：在日常生活中，学会观察自己的情绪和行为，思考它们背后的原因。当冲突或困难出现时，及时停下来思考自己的反应，问问自己为什么会这样反应。这种自我反省的习惯可以帮助我们认识到自我偏见和我执，并助力我们逐渐减少这些不利于发展的因素。 5. **不断学习**：保持对新知识和新观点的好奇心，勇于尝试接受新的思维方式和观点。通过不断学习和开拓自我的认知边界，我们能更好地认识到自身的盲点和不足，从而更容易接受他人不同的观点和看法。总之，消除自我偏见和我执是一个渐进的过程，需要不断的学习和实践。通过深入思考自己的经历、拓展视野、培养同理心、自我调节和不断学习，我们可以逐步减少自我偏见和我执，更好地适应多元化的世界。

刘丽艳

人生中所有的不够好，都是成长中没有被满足的需求。每个人都渴望自己被认可，被尊重，被接纳，被理解。人生中却常常遇到，与别人见解不同的时候，如果是平常的朋友，还容易接纳，当是自己生命中至重的那个人时，就容易出现自责，开始对自己不满意，感觉自己不够好，开始自卑。如果我们懂得了，在别人的角度看到的并不是全部真相，他只是看到他关注的点，再回到自己的角度，理解自己不够好的背后，是指引我们不断完善自己，不断前行的动力时，就会看到另一个美好的自己，从而走出自卑的阴霾！

你来说说自己想法吧