情说App

与你相伴成长

所谓安全感是指，孩子相信自己。他知道自己在面对各种困难和

石萍

所谓安全感是指，孩子相信自己。他知道自己在面对各种困难和问题时是安全的，可以从困难、问题中走过去。

0温暖

0回答

相关回答

阮航

2500年前，我们的老祖宗已经在心理学上有了很深的造诣。《道德经》的“致虚极，守静笃”、“上善若水”，运用在心理学中不仅是冥想的状态，更是ACT疗法中的认知解离（Cognitive Defusion）和接纳。道家不主张与念头对抗，而是像水一样顺应，这与正念认知疗法（MBCT）的核心理念完全一致。

张渝

感情里最伤人的，从不是天大的矛盾，而是那些藏在日常里的指责。一句带着评判的埋怨、一个不耐烦的指责眼神，看似是小事较真，实则在悄悄消耗彼此的信任与温柔，慢慢拉远心与心的距离。很多人总以为“指责是为对方好”“我只是想让他变更好”，却忘了，没有温度的指责，从来不是爱，而是感情的“慢性毒药”。从心理层面来说，人对“否定性语言”的敏感度远高于赞美，指责本质是一种隐性的情感攻击，会直接触发对方的防御心理。就像感情里常见的场景：一方因小事疏忽，另一方不说需求只放指责，原本的关心变成“你怎么总这么粗心”，原本的期待变成“你从来都不上心”。被指责的人会陷入委屈与自我怀疑，要么激烈反驳引发争吵，要么沉默疏离封闭内心，原本的小摩擦，就此升级成难以化解的隔阂。更扎心的是，很多人习惯用指责表达在意，本质是原生家庭沟通模式的复刻。就像有人从小在“指责式关心”中长大，以为“念叨提醒”就是在乎，却没学会温柔传递需求，把爱裹在硬邦邦的指责外壳里，让对方只感受到冰冷的评判，忽略了背后的真心。这种错位的表达，往往让爱变成误会，让在意变成伤害，明明彼此相爱，却在互相指责中渐行渐远。感情的核心是理解与包容，而非改造与评判。真正的爱，从不是站在高处指责对方的不足，而是带着温柔接纳不完美，用耐心沟通代替指责，用包容化解分歧。学不会温柔表达的人，不是不爱，而是没懂：感情里没有绝对的对错，只有彼此的适配与迁就；那些看似“为你好”的指责，从来不如一句“好好说，我听着”更有力量。别让指责偷走感情里的温柔，也别让错位的表达消耗彼此的真心。遇到问题时，少一点评判，多一点共情；少一句指责，多一份耐心。好好说话，是感情里最廉价也最珍贵的修行，唯有带着温度沟通，带着理解包容，才能让爱意在岁月里慢慢沉淀，而非在指责中慢慢消散。毕竟，能遇见彼此已是幸事，别让那些没必要的指责，毁掉本该温暖长久的感情。

张雪飞

自恋型父母往往无法真正“看见”孩子的情绪，他们的爱常附带条件：“你必须优秀/听话，才值得被爱。” 如果你总感到被忽视或工具化，请明白：这不是你的错。健康的关系不需要你不断“证明”自己的价值。

廖诗敏

你就是很好，很好啊！

王孝贞

对抗:与出现的情绪做斗争--“走开!” 探索:带着好奇心接近不适感一“我现在有什么感受?” 容忍:安全地忍耐、稳定地抱持-“我不喜欢这种感受，但我能忍受它。” 允许:让情绪自由来去--“没关系，我能在心中腾出空间来让情绪自由来去。” 友善相待:看到困难情绪中的价值-“我能从中学到什么?”

郭朋雅

萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。” 那么它的反面，不能自我控制的人，最终必将失去这个世界。每个人的一生，大抵都会追求一些美好的理想，比如成名、成功、得偿所愿，再比如心安理得、平安和顺、爱情圆满、财务自由。而这一切，必须以拒绝放纵的诱惑为前提，建立良好的日常行为习惯，真正做到自律自省后才能获得。人人都想要自由，但自由并不总是好事，尤其是当我们并非真正理解自由的确切定义时。在对自由的理解上，康德的认识是非常值得借鉴的，他说：“自由，不是随心所欲，而是自我主宰。” 而自律的意义，正是促使你约束自己，收敛和更改毫无节制的放纵，凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定规律的节奏和秩序，只有这样，一个人才能获得真正的自由，这种自由，不仅包括财务自由、事业自由、精神自由、生活自由，甚至包括你的爱情和婚姻自由。拥有了这些自由，当你面对挫折、困难、失望甚至绝望时，才能够有所依靠，支撑你去正面思考和解决问题，获得人生中更多的主动权。

你来说说自己想法吧