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在情绪低落、对生活感觉无所适从的时候，不妨扫扫地、整理整

徐逸帆

在情绪低落、对生活感觉无所适从的时候，不妨扫扫地、整理整理衣柜，或者收拾下厨房，看着在自己的双手下，混乱重新变得有秩序，有助于让我们对生活重新充满掌控感

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王富菊

只有当你允许自己被好好爱过，体验过那种被全然看见的共振，你才能理解并实践如何爱别人，才能从匮乏的循环中走出来。否则，你给出去的，永远只是你匮乏的变体。

张丽坤

#婚姻的残酷真相# 婚姻本身是一种社会关系，两人订立共同生活的契约，在一定程度上不能不考虑经济条件、家庭发展前景等社会的因素。

赵莎莎

关于自我，想是想不明白的，解决的方法往往需要行动，积极的行动会开启一条:行动让人的状态变好，状态变好又带来更多积极行动的正反馈循环链路。与之相反的就是，向下螺旋的恶性循环，因为心情不好导致什么都不想做，因为什么都不做，导致心情更差。这就是为什么很多人靠思考的方式解决问题，结果越想越难受。这种时候就要少想多做，一旦开始做事，就启动了向上螺旋。道理说起来容易，但要启动这个环路却不简单，第一步就是，无论如何先做一点对自己有用的事哪怕看起来没有意义的小事，哪怕一开始只是运动热身，就像滚雪球一样，一旦开始了，雪球就会越滚越大，所以一切改变的工具在于行动起来。

王倩倩

“烦恼本无根，不捡自然无”，人的万般情绪，其实皆由心态决定，心情好，残荷亦美，心情不好，桃花灼灼，只嫌烦。人一定要在疲惫混沌中睁开眼，看看你是真的过得不好，还是仅仅是你的心态不好。吃得饱，穿得暖，还有家人相伴，如此大福气，看不见，就是眼盲心瞎。王阳明写“心即理也”，人所有的事情，所有的烦恼，都起于自己的心念。心里不想，那些烦心事，也就回归了它自己的轨迹。人一定要学会，把心当土地养，杂草枯草都拔掉，种上喜欢的花，时不时浇点水，让它踏实、干净、勃勃生长。当一个人的心里开满了花，他就会变得无限美好。 “若无闲事挂心头，便是人间好时节”，不要纵容自己，不要找理由，人是可以控制自己的心的，你要人为地让自己的心态很好，别想太多，别总想不好的事，可以哭，可以疼，可以崩溃，但要缓过来，继续走，我心光明地走，心里亮堂堂，一切阴暗、邪祟，皆退让，自有康庄大路，任尔行。

田大朋

羸弱的身体，装不下强大的心灵；忧虑的心灵，会拖垮强壮的身体。

张秀丽

爱不是百依百顺，不是坠入情网，不是大包大揽，爱一个人就要让他独立，不管是自己的父母、妻子，还是儿女，如果你的行为阻得了他们心智的成熟，那就不是真正的爱。爱自己的儿女，就要让他们脱离父母并拥有独立思考的能力，就是要让他们敢于面对问题和痛苦，迎难而上，用自己的双脚独自站立。—转载

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