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今天決定把一個朋友刪了[太阳] 之前因為一點事情吵架了

小粉豬
今天決定把一個朋友刪了 之前因為一點事情吵架了 選擇放下並原諒她 可是她與反而開始不回覆 見面也很生疏 我感到很煩躁因為很確定自己其實並沒有錯… 平靜下來和自己對話:她可以是目前這樣的狀態,跟我這個人好不好沒關係 我目前做不到接納,也沒關係感到煩躁也沒關係如果刪除可以讓自己更有空間感,那就去做 最緊要先讓自己感到舒服、平靜 學會了:雖然自己一向很寬容,也習慣大事化小,可是有時好像太容易原諒了 就變得很廉價了 她可以不尊重我,但我不可以不尊重自己 允許自己有自己的底線 我選擇在私人手機上刪除她和拒絕和她對話

8温暖
5回答
高志新
温暖了
评论
小粉豬
3年前
見過了 就是經過了沒用才不希望繼續討好她 我討厭這樣,也討厭這樣做的自己

小粉豬
3年前
我有兩個手機,只是把她從我的私人手機刪除了也希望表達自己的底線

你好,其实你的觉察功课已经做的相当棒了。删除的永远都不是这个人的信息,而且心中的那份记忆,当记忆删除时即便他在你的手机里也不会影响到你的心情,加油。

删除并不能解决这个问题,直接面对比较好,不去回避问题,见面就这个问题沟通一下。不谈对错,只谈心情

相关回答
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休学以后回到家的第一天,世界突然变得很安静。 昨天一路奔波,其实已经很累了。今天反而感觉症状有一点明显。房间的窗帘必须拉着,光线稍微强一点就会让人很不舒服,头会痛。 更明显的感觉是,当你想起来做一点很普通的事情,比如把昨天带回来的行李稍微整理一下,你会发现这件事情其实变得有点困难。坐一会儿还好,但只要稍微活动一会儿,就会开始觉得头晕、不舒服,然后慢慢变成头痛。 医生说,如果你察觉到这些症状,就要在症状变得更严重之前停下来。所以我也只能让自己停下来,先休息。医生给的建议其实很简单,就是休息,没有别的。 但对我来说,休息并不是一件容易的事情。因为我一直是一个很焦虑的人。我母亲也是一个很焦虑的人。在这样的环境里长大,我自己很多年也都是在焦虑中生活。好像总是有很多事情需要去做,总是觉得自己应该做得更多,做得更好。 这种焦虑在学习和工作的时候也一直跟着我。很多时候明明已经很累了,但脑子还是停不下来,总觉得自己还要再努力一点。 现在反而变成一个很矛盾的情况。身体需要休息,但焦虑的习惯却很难停下来。而这种焦虑,其实也会影响身体的恢复。 有时候我也会想,人生当中很多不顺利的事情,确实也和自己有关。但事情已经发生了,也没有必要一直责怪自己。人只能接受当下的处境,然后慢慢去想办法,把这个困境一点一点化解开来。 我觉得这其实是一种智慧。

你来说说自己想法吧