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别为过去哭泣，过去已经过去。别为未来焦虑，未来还未到来

周晓钤

别为过去哭泣，过去已经过去。别为未来焦虑，未来还未到来。

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张秀丽

今天很开心，完成了很多的任务。弗洛伊德说：心理咨询的最终目的，是让一个人具备爱与工作的能力。从可操作的角度来说，努力工作，爱身边的人，就是进行心理治疗。

冯二玲

没有安全感，我们就不敢做任何事情，不敢在课上回答提问，不敢在工作中表达想法，不敢靠近喜欢的人，不敢在感情中做自己，不敢面对未知和迎接挑战。在这无数的不敢中，这个世界对于我们来说就是一个充满危险的陷阱，每走一步似乎都有掉进陷阱的可能。安全感全部丧失的人是什么状态呢？我的第一反应想到的是在战争中幸存下来，但患上创伤后应激障碍PTSD的老兵。他们在战争中需要时刻保持警惕，不然下一秒死的就是自己。他们就是靠着这种极端的敏感度生存下来，但当他们回到正常的生活中反而成了一种杀手。如果有人从后面拍他们，想跟他们打招呼，可能会被误认为是敌人，然后被误伤。如果有陌生人快速从身边跑过，其他人都可以若无其事，但是他们可能会迅速的找地方躲起来，以为有人要袭击自己。如果大街上有什么大的声响，比如节日的烟花，可能会让他们心跳过速，难以承受。这些并不只是老兵才会经历，普通人处在没有安全感的状态下，就好似生活在一场无形的战争中，处处都是危险。没有安全感，在学校、公司、家庭中都会产生应激反应。有些危险是真实存在的，但更多的时候是我们曾经经历的创伤留下的幻影，把本没有的危险生活改造成了战场。

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电影“世界上最伟大的父亲”-曾以为世界上最糟糕的事就是孤独终老，其实不是，最糟糕的是：与那些让你感到孤独的人，一起终老！婚姻的两种模式：1搭伙2余生世界上最美的不仅仅是风景，而是能共度余生的感情.

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苦难本身并不可怕，由苦难而生的怨恨才是真正的痛苦。——艾伦.金斯伯格/诗人。不管是在地球的这边，还是在地球的，那边总有一些喜欢与自己对抗的人。他们对自己不满，不能容忍自己内心产生的负面感情——焦虑、恐惧、失败和羞愧等，拼命要战胜他们。结果他们越是奋力反抗，自己就陷得越深。

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伤痛最深的地方不是伤痛，悲伤最深的地方也不是悲伤，那是灵性发芽的地方，那是每一个灵魂中最美的部分绽放在这个世界上的地方。

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一件事是不是琐事，并不是由这件事的性质决定的，而是由你对待它的态度决定的。如果你不轻慢它，以庄重的态度对它，那它就是重要的。

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