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如果一个人常常指责人,常常看人不顺眼,无名火很多,十有八
付辞燕
如果一个人常常指责人,常常看人不顺眼,无名火很多,十有八九是因为Ta里面有很多的情绪垃圾。当情绪垃圾堆积到一个地步,Ta就很容易被激怒,容易指责人、看人不顺眼。 但你要问的是:为什么Ta的情绪垃圾这么多?有没有我的原因在里面?我是不是那个使Ta有这么多情绪垃圾的人?如果是你的话,你要去学习、要去改变;如果是Ta自身的原因,作为夫妻要去帮助Ta缓解、释放这样的情绪。 ——林文采博士
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幸福是什么?幸福不是物质,拥有的多一点就能看得见。幸福是一种心态,一种洋溢在你我心中,不可言语的感受。同样的境遇,不同的心态,既可能幸福也可能不幸。平常心,它往往是引领我们走向幸福的导航仪。我们不妨用一颗平常心来领悟身边的幸福,往往会收获意想不到的结果。
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抑郁:对过去不满/后悔、自责/愧疚。 焦虑:对未来不确定/紧张/恐惧。 强迫:对当下恐惧。
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青少年时期,大脑的快速发育与环境的变化带来了快速的情绪波动,此时正是孩子们最需要我们的时候,也是我们需要积极转型的时候:从良师和教练转型成为益友和顾问。 父母的最低境界是肯为孩子花钱, 父母的第二境界是肯为孩子花时间, 父母的第三境界是肯为孩子学习, 父母的最高境界是肯为孩子改变。
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