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2022年12月9日连续分享第四天不只健身——更要健

韩淑英

2022年12月9日连续分享第四天不只健身——更要健心世间的事情，永远做不完，世间人的欲望，也永远满足不了，只可惜，我们的时间却非常有限。因此，给自己一个机会，既不要迁就世间的名利，也不要堕入自己的欲望，只是找到心的答案

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来些能量轮感受内在灵性能量～～心理小百科9

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我们可以把时间浪费在自己喜欢的事情上，但不可以困在自己讨厌的生活方式里。

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命运就自动改写了

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心理学上有个词叫：巴纳姆效应（让异性越来越喜欢你的“魔法”）巴纳姆效应是一种心理学现象，它指的是人们倾向于接受模糊的、一般性的人格描述，并认为这些描述准确地揭示了自己的特点。这种效应在星座运势、性格测试、广告营销等领域广泛应用。巴纳姆效应的定义：巴纳姆效应是指人们认为笼统的人格描述准确反映了自己的特点，尽管这些描述实际上适用于大多数人。巴纳姆效应的心理学原理：巴纳姆效应的产生与人类的自我中心主义倾向和对正面描述的偏好有关。巴纳姆效应在亲密关系中的应用：在亲密关系中，巴纳姆效应可以通过模糊的赞美、鼓励和发现对方特质来增进关系在快节奏的现代生活中，你是否曾在某个瞬间觉得某个人或某段文字仿佛专门为你量身打造，直击心灵？比如，当你打开朋友圈，看到某位朋友分享的星座运势，说： “你今天可能会遇到一些小挫折，但只要坚持就能度过”，你心里一惊，觉得这说得好像就是自己；或者在参加一些性格测试时，看到结果说“你是一个既独立又依赖他人的人”，你不禁点头，觉得说得太准了。其实，这些看似精准的描述背后，隐藏着一个心理学现象——巴纳姆效应。一、什么是“巴纳姆效应”？美国著名的马戏团艺人菲尼亚斯·泰勒·巴纳姆在自述中提到，他的表演之所以能够吸引广泛观众；是因为里面通常包含一些普遍吸引人的元素，从而使得每个人都能在其中找到乐趣。巴纳姆效应（Barnum Effect）与刚才提到的马戏团的奥秘有着极为相似之处。该效应指的是人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，即使这些描述在本质上是非常模糊和普遍适用的。星座和算命是最常见的巴纳姆效应应用领域。按照出生时间人们被划分为十二个星座，有的人非常关注对于自己的星座运势的预测，几乎每天都要拿出手机刷一刷。不过，这些对于运势的预测往往会用一些很模糊的描述，比如“这个月你会遇到一些波折，但是只要调整好心态，就能克服这些困难……” 人们看了这样的描述，会觉得言之有理，但实际上这是一个非常模糊的表述，放在大多数人身上几乎都适用。巴纳姆效应在广告和营销领域也有所运用。

喻忠菊

存在人本主义心理学告诉我们，自由、选择、责任、意志力对个体成长的重要意义。那些为自己的行为负责任并为自由选择的目标而努力时，成长就发生了。那些逃避责任，并把自己看成无助、软弱的人，其结果是过着空闲、不真实和丧失功能的生活。

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