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与你相伴成长

当父母对孩子的行为不满意的时候会收回他们的爱。孩子们逐渐

周鹤宁

当父母对孩子的行为不满意的时候会收回他们的爱。孩子们逐渐懂得，他们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的。结果是孩子们学会了抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只是接受父母赞许的那一部分自我。他们拒绝自己的弱点和错误。最终，孩子变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能成为一个心理和谐的人。——卡尔.罗杰斯

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王冰冰

女孩子要想成长，就不要把精力全都花到情情爱爱上。而是多丰富自己的见识，充盈自己的精神世界。最重要的还有认可你自己，爱你自己。

徐驰

婚姻，找的是伴儿，不是梦。明明和这样的人在一起，却非要他变成另一个想象中的人。甚至，看不到他真实的存在，而是把希望或痛苦投射到对方身上。要化解这些冲突，就必须看清自己不切实际的期待，并看到对方的真实存在，学习与对方的真实存在相处。

郭玉玲

就是我们的大脑根本不是为了搞明白状况而存在的，我们大脑的存在，不是为了求真，而是为了生存。它会倾向于尽量少消耗能量，直接给出答案，所以对于能够抄近道的事情，我们就尽量抄近道。因此很多人理性的时候会讲事实、数据、推论、批判性思维，这些东西很重要，但这些东西只在有理智的情况下重要，大部分的情况下，它们对人的影响都不如社会影响大。你究竟买了一辆什么样的汽车，可能根本不来自你严谨的研究，而是因为你特别羡慕你家邻居，他开了一辆那样的汽车。所以社会影响对我们的大脑的影响会更大，这是“认知吝啬鬼”导致的。

李萍

01. 学会放松技巧学会放松技巧，比如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以帮助缓解紧张和焦虑。患者可以在家里进行这些技巧的练习，并逐渐应用到日常生活中。 02. 逐步面对恐惧逐步面对自己的社交恐惧，是一种有效的自我治疗方法。可以逐渐接近那些让自己感到不安的场景，逐渐适应并克服恐惧。 03. 与他人建立联系与他人建立联系，可以帮助患者缓解孤独感和社交焦虑。患者可以通过参加社交活动、加入兴趣小组等方式与他人建立联系。 04. 保持积极心态保持积极心态，是缓解焦虑和紧张情绪的重要方法。患者可以通过积极的心态来看待问题，从而缓解焦虑和紧张。人总是活在关系中，需要与人连接，需要被关系滋养。如果你发现自己有严重的社交恐惧，影响日常生活的，建议在专业心理医生的指导下进行适当的治疗，帮助克服恐惧心理。

石萍

所有的东西，都抵不过时间和现实。让人成熟的，从来都不是年龄而是经历。

张凤琴

每个人都是独立的个体，都有自己的情绪，可以共情，但无须承担别人的情绪，承担就是越界。情绪的边界不清，就导致行为的边界不清。

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