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夏目漱石有一段话说的特别好，大概意思是说，太讲究理智，

和钰蓉

夏目漱石有一段话说的特别好，大概意思是说，太讲究理智，容易与人产生摩擦；太顺从情感，则会被情绪左右；太坚持己见，终将走入穷途末路；总而言之，这世间并不宜人…

1温暖

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魏孝琴

温暖了

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宋艳

例如，某人对某事感到愤怒，经过觉察发现愤怒从腹部升起，能量向上走，胸部也充满了愤怒，这股上升的愤怒能量到喉咙处卡主了，喉咙处发紧。此时，这个人的身体在体验上是分裂的，脖子以下的部分愤怒，甚至可能想要抬手打人，而脸上则完全看不出任何愤怒的表情。喉咙处的紧张，即是压抑的发生之处。如果想要解除压抑，只需要把喉咙的绷紧松开。这个松开可以由当事人主动控制完成。也有可能当事人习惯了喉咙处的压抑，而做不到自我放松，这时如果有人通过触摸、按摩等方式，从外部使喉咙周围的肌肉放松下来，同样也能达到效果。喉咙松开后，愤怒情绪就会按照原本的方向，继续向上运行，愤怒能量达到面部时，人的表情就会看起来愤怒，继续上升达到头顶，头顶的立毛肌受影响，就可能产生“怒发冲冠”的效果。此时，人眼中喷出怒火，嘴里可能已经在喊叫和骂人，愤怒情绪就已经在自然释放了。需要补充的是，情绪与躯体反应的部位有一定的对应规律，但不绝对。例如，“自豪”的情绪通常在胸区发起而非其他区域。而悲伤情绪有时发起于胸区，有时发起腹区。如果仔细分辨，胸区的悲伤和腹区的悲伤是有所不同的，这与身体不同区域的功能和意义有关

刘淑珍

人，有时连自己在想什么，都浑然不觉，更别说为了做事顺利，还得了解别人在想什么.

禅宗教导我们，想要照顾自己、照顾所有往来的人，必须“念念分明.”

做事之前，先想想，这么做有益于别人吗？说话之前，先想一想，这句话说出来合理吗？

说话人不爱听，做事侵犯它人，终究会遭到反弹.

曾强

最近准备开始练字，有一本老字帖，写的非常好，只要找到10%，最主要的笔画和字就能以最快的速度写一手好字。最近的咨询让我感悟到每个人可能有许多的伤痛，但是总有10%最关键的，就像写字的主笔。只要找到了，帮他处理好，就能够帮助来访者把他的焦点放在如何过好未来的人生上，更快更好获得轻松满足成功快乐。

鞠艳超

忙活了一年了，放松放松，组建了一次正面管教的系列沙龙和善而坚定错误是学习的好机会尊重孩子，尊重情形，尊重自己

李有军

苏珊·福沃德博士提出的“情感勒索”是关系中最具杀伤力的一种控制方式。因为与我们交往频繁或最亲密的人，就算并非有意，也会非常清楚的知道，怎样抓住我们内心的恐惧感、责任感、罪恶感或情感上的弱点来达到掌控的目的，所以他们会时常利用一些直接的或间接的威胁、利诱等手段或以爱的名义来勒索我们，如果我们不按照他们的要求去做的话，可能就会苦不堪言。其实，“情感勒索”看似以受害者让步、勒索者满足而告终，但实际上，这样不仅损害了受害者的自我完整性，而且还会让勒索者的心态变得更加扭曲，最终使我们的关系变得危机四伏、风雨飘摇。

张万青

只有跨过人性中暗黑时刻，才能体会到真实的人生

你来说说自己想法吧