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“任何夜晚都有迎向黎明的一天，即使天亮后，天气仍是阴天，

徐逸帆

“任何夜晚都有迎向黎明的一天，即使天亮后，天气仍是阴天，但依旧比夜晚明亮。”——《丈夫得了抑郁症》

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宋洪秋

咨询师的访谈，简单交往中，咨询师全神贯注，来访也这样投入进来，某个瞬间，屏障被打开，能量开始循环，咨询师与来访二人之间，生命力交换～ @用生命力来咨询@贵吗

李春娣

对那些早年生活动荡不安、重要客体极不稳定（包括情绪的不稳定）的来访而言，每周在固定的时段、固定的时长、固定的频次、固定的场所、会见一位态度始终稳定的、固定的人——这难道不正是疗愈本身吗？对那些早年无人可依的来访者，他们习惯了独自面对艰难，并对关键时候指望不上习以为常。而如今，尽管一周见他的咨询师一次或两次，却会在遇到挫折时心生希望：“无论多难，我一定要等到那个时段，因为有个人会在那里等我”——希望感本身也是疗愈，而这种感觉只有依恋创伤的人才会懂得。

李睿爻

情绪，是了解自己的一个渠道受不了的是唤醒喜悦的可以持续情绪管理的阶段由逃避到看见由看见到了解由了解到安定由安定到真相情绪管理的本质是唤醒的过程唤醒执着的外在唤醒执着的自己唤醒自己的志向

刘淑珍

1.少“给”多“要”-允许男孩子做决定，多担当多奉献和付出.

2.多陪男孩子参加有对抗、有团队协作的运动

3.留心观察男孩子的情绪-表达感受

4.约定好“社交规则”

5.允许男孩子犯错误.

6.别让男孩太“富有”，花钱的ABC原则.

7.妈妈“退”一步，爸爸“进”一步.男孩子的成长需要男人圈.从男孩子6岁起，爸爸就要多参与到男孩子的养育当中去.培养孩子勇敢、坚强、豁达，客观的积极品质

张凤琴

我们活着，不是为了成为名人，得到财富……而是为了好好活着。焦虑内卷化，是指焦虑情绪已经饱和，但无法转化平息，或者升华为另一种更高级情感，只能积压成堆，导致人进入“恐惧-肾上腺素分泌-更加恐惧”的循环。用大白话来说，就是：别人都不加班，我也不加班；别人都加班，就我不加班，我会害怕丢饭碗。焦虑内卷化的最主要成因，是白热化竞争带来的社会压力。

刘静

在多数情况下，父母的高度是孩子的起点。父母如果在山顶，孩子就一定不会在山脚。父母如果在山脚，孩子就一定不会在山顶。洛克菲勒写给孩子的38封信

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