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与你相伴成长

在你之内有个人很温柔，在你之内有个人很刻薄，你能否两个都

唐瑞鑫

在你之内有个人很温柔，在你之内有个人很刻薄，你能否两个都爱，让他们都被看见？

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孙婉钰

我以为能忘掉你，可回忆总在夜里偷袭。后来才懂，放不下的不是那个人，是那个曾经毫无保留、全心去爱的自己。

谢林杉

今天早课有学员伙伴问：如何保持高注意力？是的，无论是讲课还是咨询，都是需要时刻保持高的注意力和情绪反馈，除了每天习惯了的冥想和小练习，适当的健身，我觉得最有用的就是睡觉了！只要没事，我就在睡觉，在工作之外的时间，我很少说话！想睡就能睡着吗？当然不可能，就是在那里闭着眼睛，一个小时后如果还没有睡着，那我知道了，我暂时不需要睡觉了！这一个小时，其实就是在休息，如果认为是在休息，那就是休息，如果觉得它是个问题，那它就是失眠…… 我每天会接触刚刚心理不舒畅的伙伴，也会遇到难受了很久的伙伴，也有走出了这段时光的伙伴。走出来的伙伴，很多都对那段时光心存感恩，是的，是感恩，那段时间里，看到了自己的束缚，也痛苦挣扎着不再去背负他人的因果，那些未被完结的，每次都陷进去的弱点，一点点寻找到了面对的勇气！看见-承认-接纳-疗愈-行动-拥抱新自我

曾敏婷

真正的愛情需要等待，誰都可以說愛你，但不是人人都能等你。

李春娣

你的潜意识正控制着你的人生,而你却称其为命运。当潜意识被呈现，提升到意识层面，命运就被改写了。

赵莎莎

①首先，阐明自己的真实目的。我今天是想修复咱们俩的关系，解决我们之间长久以来的误解。 ②其次，说明你不想实现的目标。我不想让你觉得我根本不在乎你的感受，或者有任何对你不敬的意思。 ③第三，问自己有没有两全其美的方法。有什么办法能够实现这个目的呢？做完这三步，恭喜你，你已经进入关键对话的中心位置了。

段雅坤

当两个人对一段感情关系的密度、强度和方向的期待一致时，相处会更舒服，如果不一致，就要及时沟通和调整。行动指南，一试着回顾在上一段感情中自己和对方对生活中琐碎事情的态度和行为，二、从感情的密度、强度和方向角度觉察自己对爱情和亲密关系的期待。

你来说说自己想法吧