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要自爱,不要把你全 身心的爱,灵魂和力量, 作为礼物慷慨
王晓波
要自爱,不要把你全 身心的爱,灵魂和力量, 作为礼物慷慨给予,浪费 在不需要和受轻视的地方
1温暖
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故里
温暖了
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张凤琴
有人喜欢你,那是他在你身上照见了他喜欢的品质,这跟你无关,你淡然面对并做回你自己; 有人讨厌你,那是他在你身上投射到他排斥的自己,这跟你无关,你接纳讨厌并做回你自己; 有人欣赏你,那是他透过你碰撞到了其内在的自己,这跟你无关,你坦然面对没有丝毫骄傲; 有人伤害你,那是他缺少爱而无法活出爱和表达爱,这跟你无关,你平淡情绪唤醒自在慈悲。 当然我们更需要身边的这些人“照见”,从每一段关系中认识自己,成长自己!
张凤琴
亲密关系,总是避免不了被人当成呈现和释放过去伤痛的最佳舞台。 我们带着各自的伤痛,互相投射着不同的内容,构成了婚姻的场域。离婚换人可以解构掉这个场域,但未解决的创伤和痛苦,还将在新的场域里重现。 从这个角度来说,和谁结婚都一样,最终都是和自己相遇、相处、相爱相杀。
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基于正念讲抑郁症 正念有效降低抑郁症的复发风险
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觉得自己很好,是一种宝贵的能力,能好好地自夸,还会让我们在意外来临时,比如失业、生病、生离死别等事情上,拥有情感上的缓冲,相比其他人有更多的自信,能稍微自如一点地面对困境,维持生活的正常运行。
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你确定爱他们吗?确定吗?真的确定吗?拿你的做法呢?你这样子是在用你的行动惩罚他,让他难过不能安息。假如是你死了,他会怎么做?你希望他会怎么做?一念之转,卡点通了。看到真相,让情感流动起来,世界会多出来许多轻盈美好有趣的生灵。
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当我们承受痛苦时,往往会认为自己的痛苦是独一无二的,好像只有自己才痛苦,于是痛苦变得无以复加。 但其实每个人都在经受各种痛苦,你这样想时就是背上了全人类的痛苦,那真的太重了! 所以,我们可以承认自己正在痛苦,但那只是我自己的一部分,给痛苦一个位置,我们便可以跨过它了。
你来说说自己想法吧