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要想拥有幸福快乐, 成就斐然又充满关爱的生活, 内在力量
戚艳
要想拥有幸福快乐, 成就斐然又充满关爱的生活, 内在力量是基础。
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症状让我们通过痛苦,去体验更多的可能性。学习心理学,做心理咨询不是为了给彼此贴更多的标签,而是去分析更多的可能性。
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你我都知道这个世界充满了不公平,贫穷,现实,无助,但我要你明白,这个世界永远不止这样,我要你看到光明,梦想,努力和希望。没有人能回到过去重新活着,但你我都可以从现在起,决定我们未来的模样。就像慢吞吞的绿皮火车,也许他很慢,但时间总会到达你的那一站。
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真正地爱孩子,需要我们理性地察觉和大量练习,需要时常反思并不断更正。 看见孩子,你要学会把孩子从自我中分离; 肯定孩子,你要善于观察,体察孩子的心理; 尊重孩子,你要放下攀比的世俗心,提升对人本身的关怀。 我们都爱自己的孩子,但别让这份爱成为枷锁。 去抱抱自己的小孩,告诉他:你很好,你要做你自己,我永远爱你。
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情绪是一股能量,不流动不宣泄不转化的能量,就会转化为身体里的病灶。
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当情绪袭来的时候,我们要做的不是对抗情绪,或者管理情绪、压抑情绪,我们要做的是,穿过情绪。 情绪需要被看见,被承认,被尊重,它才会心甘情愿的离开。 让自卑穿过你,让焦虑穿过你,让绝望穿过你,让背叛穿过你,让敌意穿过你。 让情绪穿过我们内心给自己建造的那扇无形的墙,情绪是流动的,看见它,让它穿过就好。
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