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与你相伴成长

每天反复做的事情造就了我们，然后你会发现，优秀不是一种行

和钰蓉

每天反复做的事情造就了我们，然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。--亚里士多德

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个人成长

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李萍

人生中，有没有哪一刻，你也有过这样的怀疑：我的妈妈好像没有那么爱我？ “我不知道为什么好像我做什么都不对，她总喜欢否定我、批评我，总在找茬挑刺，总情绪爆炸地冲我嚷嚷，有时候甚至还对我冷嘲热讽，我一度怀疑我是不是她亲生的。” “我妈就是个控制狂，什么事都得按照她的要求来，我吃什么穿什么，包括跟什么人交朋友，一不顺她的心她就开始恩威兼施，逼我妥协，她不爱真实的我，她爱幻想中的我。” “说来好笑，我都不知道她是妈，还是我是妈，从小洗衣做饭照顾她，长大了一发工资就找我要钱，不给就一哭二闹的，真是服气了，她只爱她自己，根本不考虑我的人生。” 不少做心理咨询的人，在聊到母亲的时候，总会泪流满面，爱恨交织地诉说着。在他们耳边总是会冒出母亲或声泪俱下、或义愤填膺、或委屈难过的絮絮叨叨： “我都是为了你好，要不是为了你.....” “你为什么不能理解我，你为什么不能让我省点心.....” “你能不能为我想想，能不能争口气......” 然后他们就会开始质问自己：是不是我做得还不够好？所以妈妈不爱我？其实，这也是很多人的痛处：一面控诉着母亲，觉得自己不被爱，一面又维护着母亲，抱怨自己是不是不够理解她。每一个孩子对母亲的忠诚，一直都刻在骨子里。一旦开始选择“背叛”，就会痛不欲生。当内心的冲突越来越大，人也就越来越难受，更影响成年以后生活中的种种：比如不会恰如其分地处理关系，不敢勇往直前地追求事业，不懂随心所欲地享受生活....... 这一切，都是因为母亲潜意识里的不允许。所以，对很多人来说，母爱其实意味着束缚、压抑和窒息。妈妈不再是释放情绪的心灵栖息地，而成了枷锁和羁绊。

张明翠

爱自己，是终身浪漫的开始。浪漫不必轰轰烈烈，爱自己从点点滴滴认可自己肯定自己开始。相信日积月累，水滴石穿的力量！

万剑

在写字楼的格子间里，键盘敲击声与时钟滴答声交织成工作人群的日常。晨光微露时出发，万家灯火时归途，无数人在忙碌中迷失，被压力层层裹挟。压力像一只无形的手，悄然收紧，令人窒息。堆积如山的任务、激烈的职场竞争、难以平衡的工作与生活，都成了沉重的负担。有人在深夜加班时红了眼眶，有人在会议上强撑着疲惫的身躯，可即便如此，也不敢停下脚步。但请记住，压力不该成为生活的全部。就像弦绷得太紧会断，人长期处于高压下，也会不堪重负。与其在压力的漩涡中苦苦挣扎，不如学会与之和解。不妨在忙碌的间隙，给自己一杯咖啡的时间，放空思绪；下班路上，留意天边的晚霞，感受自然的美好；周末抛开工作，与家人朋友相聚，重拾生活的温度。工作是为了更好地生活，而非让生活被工作吞噬。适当停下，不是软弱与退缩，而是为了积蓄力量，走得更远。别让压力剥夺了生命的光彩，学会疏导，才能拥抱更从容的人生。

穆冰峰

首先，来访者愿意承担和面对的主观意愿，是一个咨访关系建立的先决条件，否则的话，就无法形成咨访关系。所谓“医不扣门”就是这个道理。其次，信任和开放是第二个决定条件。如果没有这个条件的话，咨访关系很难持续下去。所谓“不信者不医”就是这个道理。第三，咨询师的个人修为不一样。这取决于他们的成长历程、经验累积以及个人天赋。而这些将直接影响着一个个案的效果。以上三点的成立才是决定一个个案效果的主要因素。

贾瑞宏

这两天去深圳，然后所以说没有上线处理心理咨询，我隔了几年又再次到深圳，也仅仅都是走马观花，但依然感觉到深圳的活力与经济发展，至少从深圳的角度来说并没有出现较大的经济下行的表现，或者说是我了解的还不够深入，更多还是在于和内地的对比。我当初是希望自己能够更好地出人头地，但由于自己家庭这个客观原因，并非责任转嫁，我父亲当时身体不好，然后大学毕业之后确确实实也不得不照顾我的父亲，所以说就选择留在了居住地。现在想想很多当年从内地到北上广深一线城市去打工的人，他们大多数都赶上了一个相对较好的机会，一线人才锻炼回来之后，到内地是会受到非常大的重视的。但还是有一个问题，所谓一线人才当中光说不做，或者说多说少做的人也是比比皆是，至少从我了解的层面来看，很多只是有一个光鲜的背景，但实际上真正的实力才干却是没有那么优秀的。那么基于这种情况，他的成功原因就是有一个合适的团队，大家一起努力去做这个事情，从团体心理学的角度来说，大家彼此互相包容，在能够容忍的范围之内去进行工作上的沟通与弥补，这个是整个团队绩效表现良好的一个具体情况。所以说职场不能以个人形式存在，或者说以较少的个人形式存在，而是以团队形式而存在的，必须要去学会职场的社交以及职场的一些工作方式、沟通方法。这个也是现代人焦虑的来源之一，因为很多人他不愿意去努力的沟通，或者说有效的沟通，这个不是在我看来不是病态，而是一种性格使然，当然这个情况并不代表对生活没有期望，对社会没有贡献，而是出于这种社交的压力，导致自身对认识工作的认识的短板。这类型的人通常表现为职场当中较为固化或者说僵化，那对于职场的灵活处理度是不够的，同时对于自身的烦恼或者说焦虑是没有正确释放的，他们想急于求成去做成一件事，但是由于自身的性格弱势，导致越急越做不成，反而成为团队的包袱，在别人看来，他们的能力不适合团队的发展，所以说这样类似的人员他在团队当中就会受到排挤。这其实是社会发展的投影，当然也不排除所谓劣币驱逐良币的状况。职场更多是讲究结果，结果完成的好，那么你会受到认可。一些弱势可能在光环效应的影响下，那么相关的领导也会视而不见或逐渐忍受。当然职场招聘人员用的一定是他的优势，所以说用人用长对于他的短板，公司在某种程度上是可以忍受的。那在面试的时候就一定要展现自己的长处，所谓扬长避短，这样就可以更好的去实现自己在职场当中的价值。

沈琦琪

握不住的沙，不如扬了它——一种豁达的恋爱观。在爱情的海洋里，我们时常会遇到这样那样的问题，如同手捧一把细沙，越是紧握，流失得越快。爱情，从来都不是单方面的付出与掌控。它更像是一场心灵的交流，是两个独立个体在相互尊重、理解和包容的基础上，共同编织的美好梦境。然而，梦境终有醒来之时，当爱情中的一方开始疏远，或是彼此间的激情逐渐消退，我们往往会感到手足无措，试图通过加倍的努力去挽回这段感情，就像紧握手中的沙子，生怕它流失一丝一毫。但爱情，从来都不是靠紧握就能留住的。它如同手中的沙，越是想要紧紧抓住，反而流失得越快。这是因为，爱情需要的是两颗自由而真挚的心，而不是被束缚和压抑的灵魂。当一方的心已经远去，再怎样挽留也只是徒劳，只会让自己在这段感情中越陷越深，最终遍体鳞伤。面对这样的爱情，我们不如学会放手。就像扬起手中的沙，让它随风飘散，虽然心中难免会有不舍和伤痛，但这也是一种成长和释然。放手并不意味着放弃爱情，而是放弃对这段已经变质感情的执着和纠缠。只有这样，我们才能从这段失败的恋情中走出来，重新找回自己的快乐和自由。当然，放手并不意味着逃避和冷漠。在爱情中，我们应该学会珍惜和感恩。当一段感情来临时，我们要全心全意地投入，用心去经营和维护。但当这段感情已经无法继续时，我们也要勇敢地面对现实，坦然地接受分手的结局。只有这样，我们才能在爱情的道路上越走越远，收获更多的幸福和美好。总之，“握不住的沙，不如扬了它”是一种豁达的恋爱观。它教会我们在爱情中要学会放手和珍惜，让我们在面对感情的波折时能够更加从容和坚定。

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