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我们每个人终其一生,都需要在关系里不断地对自己的身份认同
周庆红
我们每个人终其一生,都需要在关系里不断地对自己的身份认同进行重新再建构。很多人成年以后,会遇到很多心理困扰:可能会觉得自己没有价值,自尊感很低,无论取得多高的成就,自己的内心觉得很没有价值;有的人深受焦虑、抑郁、强迫或者厌食症等心理疾病的困扰。如果看一下他内在的心理活动,归根结底,可能都和他在关系方面有所欠缺别人的认可有关系。
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凌攀
第14天 通过改变认知,从而带来情绪和行为上的持久改变。
韩苗苗
快乐的人不幻想,只有不满的人才会。幻想的动力是未被满足的愿望,而每一种奇思妙想,都是愿望的满足,都是在矫正不如意的现实。
赵巍
杨绛先生说:“我们曾如此期盼外界认可,到最后才发现:世界是自己的,与他人毫无关系”。
罗丹
我花了很多年的时间,与内在的母亲和解。这是一个漫长的过程。 我一次次释放掉那些痛苦的能量,忍不住追问: 我母亲那无尽的压抑的痛苦哭泣、唠叨指责,小心翼翼,时而歇斯底里,时而抑郁无力的状态,究竟是为什么?是什么造就她的困境? 上午在书中读到的这段有启示——关于母亲: “由于不能选择在职场上成为男人的对手、也不能选择不生小孩,她们的母亲只能依赖养活她们的男人和她们所抚养长大的小孩。她们无法从外在的「男性」世界获得权力,于是就拿她们只能在家中挥舞的权利当作一种替代品。 这样的母亲无法把她孤单的感觉、被遗弃的感觉和失落的感觉直接表达出来。她唯一能表达的就是她的怒火,不是对丈夫和孩子动辄发怒,就是用酒精、食物或挥霍金钱来麻木自己。 她的女儿观察她,听她说出的每一个字,并且把那些字全都听进了心里:「不要做我做过的事」、「要追求事业」、「要有你自己的生活」、「女人没有权利」、「在还不知道自己是谁之前,不要急着结婚生孩子」” 今天是母亲节,按正常应该感恩母亲的爱与付出。可我只想像作者一样一针见血,直面那阴影…… 因为我多么希望,每一位母亲和女儿,每一位女性,都能活出丰盈,自由,如其所是——“爱”的存在呀
李春娣
在一段感情中,嫌弃是个不可避免的事。嫌弃一个人,是非常有价值的一件事: 我们嫌弃一个人笨,我们就感觉到自己聪明了。 我们嫌弃一个人懒,我们就感觉到自己勤快了。 我们嫌弃一个人没主见,我们就感觉自己有控制权了。 我们嫌弃一个人控制,我们就不用自己操心做决定了。 我们嫌弃一个人的时候,虽然觉得愤怒、委屈。但是我们也从中获得了极大的安全感和满足感。借由糟糕的伴侣,我们得到了自我实现。 只有在他们面前,我们才感觉到了自己是好的。 这就是爱。 爱一个人,就是借由你,我成为了我喜欢的自己。 我们都喜欢优秀的人,但最后只能跟嫌弃的人结婚。 因为优秀的人让我们感觉到自卑,但嫌弃的人让我们感觉到自在安全。 所以珍惜那些你嫌弃的人吧,有了他们,才有了你的自我良好感。
邹婷
简单的说,就是心理戏太多, 自己消耗自己,所谓: 言未出,结局己演千百遍; 身未动,心中已过万重山; 行未果,假想灾难愁不展; 事已闭,过往仍在脑中演。
你来说说自己想法吧