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电影《哪吒》中有一句台词:“人心中的成见像一座大山,任你
石萍
电影《哪吒》中有一句台词:“人心中的成见像一座大山,任你怎么努力都休想搬动。” 当一个人带着偏见去看待事物,他的认知会变得越来越狭隘;而当一个人打破成见,摘掉有色眼镜,他才能看到天地的宽广,世界的多彩。与其卯足了劲与他人比拼,不如静下心来,成就更好的自己。那些傲慢、偏见、欲望、情绪和局限,不是绊脚石,而是磨刀石。只要接纳自己,精进自己,生命终会给予我们最美好的馈赠。
3温暖
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王秀俐
温暖了
相关回答
韩苗苗
一个人毕其一生的努力,就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。
刘淑珍
喧嚣本质上就是匮乏,平静本质上就是丰富.
赵莎莎
第五次咨询, 你从一个悲观的小妞, 到现在可以很好的去规划自己的人生, 我终于看到你勇敢的开始谱写自己的人生了, 咨询中最幸福的事就是幸福着你的幸福。 谢谢你送我的可可爱爱的图片。
徐恒
人与人之间的关系亲密 永远只能依靠吸引而不是追逐讨好 如果一味要求别人改变的人 绝不会为了你的改变而知足或感激 从不要求别人为自己改变的人 永远也能看见自己或别人的闪光 所以目光只需看向自己自会吸引欣赏
刘云清
1 觉察,当我们好奇自己的身体时,会发现身体开始经历微妙的变化。开始的时候,我们一般会注意到反应最强烈的身体部位,慢下来,听听它要告诉我们什么?然后将注意力收拢到呼吸上,在每次呼气时感受鼻腔的变化,吸气时感受胸部和腹部的变化。反复几次,在一呼一吸之间,我们会发现身体反应会下降很多。这时,我们逐渐恢复理智的状态。 2 接纳(例如:愤怒) 觉察到自己在发怒,我们试着来接纳它。 是的,我刚才发怒了。 到底是什么点燃了我心中的怒火? 我发怒是要达到什么目的呢? 这些都是真的吗? 我真正的内心需求到底是什么? 事情真的是我想的这样吗? 如果发怒事件中,还有其他人,我们试着问问: 这个事情真的跟TA有关系吗? TA是有意还是无心的? 我自己是否也有做的不妥的地方? 有没有其他方式解决这个问题? 当我们尝试回答这些疑问,心中堵塞的怒火才会慢慢变成接下来行动的动力。接纳自己的情绪,搞清楚它到底是怎么来的,想到哪里去。如果一时搞不清楚,也不要紧。只要我们不断的好奇并探索自己的内心,我们终究会找到答案。 3 跟随内心的感觉,我们来表达愤怒。 你可能很想一个人静静的呆一会,什么也不做,放空一下。 也可能你觉得体内的力量还在澎湃,需要扔枕头、踢球、跑步、打拳才能释放掉。但是不管怎样,请注意不能伤害自己、也不能伤害他人。 还有可能,你很希望跟一个人倾诉,表达自己愤怒的情绪,说说事情的来龙去脉。或者对TA说出你的真实感受和不满: “当你......”;说出自己的感受:“我觉得......”;和对方分享你的期望:“我希望能这样,因为......”;表达你现在的需要并说明原因:“我请你......是因为......” 向对方表达感受和不满,是为了重新找回关系中的平衡。切忌批评指责,或者不考虑对方立场滔滔不绝,或者一味退让。只有通过沟通,让对方理解你的感受,知道你的真实想法和期待,才能找到修整你们关系的方法,才能真正达到目的,让每个人都保留自己的完整性。 表达愤怒就是重建自己和自己、自己和别人的关系的过程。在适当的时候发怒,会让我们找回和谐。
李萍
在一次走钢丝表演中,卡尔·瓦伦达,这位著名的高空走索艺术家,不幸失误,跌落身亡。他的悲剧性事件不仅震撼了世界,也在心理学领域引发了深刻的思考与研究。 这便是所谓的“瓦伦达效应”,一种描述因过度关注失败的后果而导致的实际失败现象。 在生活中,以下几种策略可能帮助我们规避瓦伦达效应: 1. 重视过程而非结果:将注意力转向如何更好地完成当前任务,而不是过分担心结果。 2. 发展正念习惯:通过每日练习冥想或专注呼吸,提高自我觉察和当下专注能力。 3. 逐步设定小目标:分解任务,逐步完成,降低整体目标的压力。
你来说说自己想法吧