情说App

与你相伴成长

把自己呈现出来，即使害怕被羞辱、反对或拒绝，但仍然允

谷振强

把自己呈现出来，即使害怕被羞辱、反对或拒绝，但仍然允许别人看到我们。 ——克里希那南达《真爱的旅程》

0温暖

0回答

相关回答

张明翠

心理学上面有一个现象叫自证预言，简单解释就是：人会不自觉的按自己内心的期望来行事，最终令自己当初的预言发生。而自证预言本质就是原生家庭模式的复制。

吕丹

潜意识对我们的生活有着多方面的影响，难以察觉，但却在不知不觉中控制和影响着我们的行为、情绪、决策以及人际关系等。从认知行为理论的角度来看，我们的行为受到认知的控制，而一些我们觉得理所当然、难以找到具体原因的喜好和习惯，其实背后都受到生活规则的影响，这些生活规则就存在于潜意识之中。例如，在亲密关系中，情侣之间因为生活规则相互冲突而吵架的情况屡见不鲜。比如一方追求一切都有计划、有目的，而另一方则认为很多事情可以灵活处理，这种差异源自双方潜意识中的生活规则不同。当发生矛盾时，双方可能会因为潜意识的想法而产生误解和冲突。

门林洪

现在，我要释放出所有的自我批判大多数人都有批判及挑剔的固有习惯，想要破除并不容易。这也是需要立刻处理的重大课题之一。除非摆脱责怪生命的心理需求，否则我们无法真正爱自己。在你还是婴儿时，你对生命完全不设防。你会用充满惊喜的眼光看世界，除非有可怕的人或事情伤害你，不然你会完全接受生命原本的样子。等你渐渐长大，开始接收并采纳别人的意见后，你才学会了评判。或许，你误信了这样的说法：想要成长和改变，你必须批评自己。但是，我完全不认同这种观点。相反，我认为批评只会让我们的心灵干涸，只会强化“我不够好”的信念。这绝对无法激励我们去展现自己最好的一面。摘自-《每一天爱自己》

郭鑫

工作压力是指在工作中面临的各种心理和生理上的压力，例如工作任务过多，工作质量要求过高，人际关系复杂等。这些压力会导致身体和心理出现各种不适，例如头痛、失眠、焦虑、抑郁等，进而影响工作效率和生活品质。　　2如何缓解工作压力？　　以下是一些实用的缓解工作压力的方法　　1. 运动　　运动是一种有效的减压方法。身体的运动可以缓解心理上的压力，同时也能增强身体的健康状况。建议每周进行少3次中度运动，例如快走、跳绳、游泳等。　　2. 改善睡眠　　睡眠是人体恢复体力和精神的重要方式。建议保持良好的睡眠习惯，例如在晚上10点前睡觉，保证每晚睡眠时间不少于7小时，避免在睡前使用电子设备等。　　3. 与家人和朋友交流　　与家人和朋友交流可以缓解情绪，减轻工作压力。建议每周抽出时间与家人和朋友聚会、聊天、吃饭等。　　4. 改善饮食　　饮食健康也是缓解工作压力的重要因素之一。建议保持饮食规律，增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入量，减少热量高的食物和饮品的摄入。　　5. 学会放松　　学会放松是缓解工作压力的关键。可以尝试一些放松技巧，例如深呼吸、冥想、瑜伽等。　　3如何预防工作压力？

傅益红

你得出人头地啊 Make a name for yourself

冯二玲

怎么知道自己的修行是越来越好了呢？答：从外到内叫来，从内到外叫去。越来越好，指的就是一个人越能从外在回归内在，生命就越清澈，就越祥和，就越自在。当一个人越来越内归因，越来越内观，就能越来越看清自己的毛病，自己的执着和自己的傲慢。看见才能改变，生命才会越来越好。否则，我们的眼睛总是盯着外在，看什么都是别人的不对别人的不好，我们就会越来越自负，越来越骄傲，生命也就会越来越糟糕。《易经•泰卦》曰：小往大来，吉亨。《易经•否卦》曰：大往小来，否亨。《道德经》老子说：其出弥远，其知弥少。

你来说说自己想法吧