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自由不是让孩子胡作非为也不是没有边界而是给孩子选择权尝

那晓旭

自由不是让孩子胡作非为也不是没有边界而是给孩子选择权尝试权和犯错误权使孩子获得成长必须的生活经验

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丰辉

“拿得起，放得下”，大家通常会用来形容人对待某件事情，如果从更深的角度看，拿得起放得下的，更是由事情引发的情绪和感受，或者说：具备内在处理情绪感受的能力。所有事情，都会过去，同时事情带给我们的感受却并不一定都会过去，事情也许可控，但感受有时会超出我们的承受，如果不能做出区分混在一起，我们往往会明确说出某件事情，但却很难说出由这件事情带给自己的感受，所以会被认为是对“事”“放不下”。 “拿得起”，是可以面对和处理；“放得下”，是可以处理并转身，这个过程，更多是内在。

王昱杰

是你经历了人间的磋磨百态，依旧勇敢前行，出淤泥而不染，依然热爱生活，希望我们在彼此看不见的地方熠熠生辉！

侯智慧

【心理咨询小知识】偏头痛不妨从心治。咨询中，一来访者被偏头痛困扰了大半年，失眠、性格暴躁、初期服药有点用，后面吃药也没有用了，工作生活受到非常大的影响，去医院检查没有器质性病变。后面经过做了系列的心理评估和诊断，终于找到引起来访者偏头痛困扰的元凶——超压导致的焦虑情绪在作怪。心病还需心药医

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大家都比较熟悉的三连问：我是一个怎么样的人，处于何种社会关系中，要去向哪里。当一个人的自我认同感处于低值时，会表现出恐惧、疲惫、自卑，让人们对当下的生活失望，对未来的生活没有憧憬，只觉得疲乏和迷茫。这类人更容易受到外界的影响，会时刻注意周围人对自己的评判，因为没有自我较为立体的认知，他们往往需要从他人的反馈来映射自己的形象。那么我们该如何构建自我认同感呢？大致可以分两步走，一是内观，二是外化。内观可以理解为站在一个第三方的立场上观察自己，给自己写下一些尽量中立客观的评价；再从自己的角度出发，问问自己，以此关照自己的内心，重新建立自我认知，真正的聆听认识自己。外化即是有意识的做正向训练，简单来说就是多去做拿手的事情，多去交往认可、喜爱你的朋友。

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纽曼：“大学不培养政治家，不培养作家，也不培养工程师，大学首先要培养学生的灵魂，健全地到达博雅的高度，即具有完整的人格。一个心灵健康的人做什么事情都可以；一个灵魂健全的人做什么事情都更容易胜任。” 咨询师寄语：如果你有抑郁双相 …神经官能症；如果你失去生命的动力，对什么都提不起兴趣；你是需要关注一下你的灵魂

张丽坤

自定义的过程中，你创造出了自己的精神边界。

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