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不是永无止境地满足我们的缺失与匮乏; 而是帮助我们从中看
蒋营宜
不是永无止境地满足我们的缺失与匮乏; 而是帮助我们从中看见自己需要成长的地方,促使我们不断学习如何去爱,如何被爱,从而成为一个更加完整的人。 当我们带着这份完整去经营亲密关系,最后结不结婚,有没有继续在一起,其实都已经不重要。 重要的是,两个成熟的个体曾经有幸相爱、彼此照见。
3温暖
1回答
撒浪嘿呦
温暖了
评论
Cecilia
3年前
说的真好,非常非常认同!
相关回答
冯雅琪
人有内外两个维度:自我+关系,单看哪一面都不够全面,了解自己也是。
林特
我们的大脑能思考问题,会有想法,也会纠结,看起来我们的生活都在我们自己的意识之下,都是自己选择的结果。其实不然,我们的生活有大部分都处于潜意识的控制之下。 想象以下几个场景,你可以用你的意识很好的控制自己吗? 1.去抚摸一只身上绝对干净的蛆虫。 2.看到喜欢的人不去注意他(她)。 3.坐海盗船的时候丝毫不慌张。 以上3个场景可以说很少有人可以做到,因为你想要这么做的时候,你会发现你被情绪深深的影响了。而这个情绪是你自己意识能够控制的吗?显然不是的,其实情绪,就是我们潜意识的一部分,包括心跳、呼吸、觉醒和睡眠其实都是潜意识控制的更多。 所以,我们看起来是自己的主人,但是实际上我们都在自己潜意识的影响下一步一步走到它希望我们变成的样子。
于萍
安美花
你会不会,因为外面的事情来,要求自己去改变,去调整,去学习? 如果有人因为一件事,批判你,指责你,对方会说一次,最多说几次 而你,却在心里,指责自己千万次,甚至每一个动作都在透露着“我不好” 停止内耗,停止评判,来跟我学会,如何爱自己吧
周伟
- 身体调节方面 - 运动锻炼:像跑步、瑜伽或者游泳等运动,能促使身体分泌内啡肽,让人产生愉悦感,每周可进行3 - 5次,每次30分钟左右。 - 充足睡眠:每晚保证7 - 9小时的高质量睡眠,让身体和大脑得到充分休息。 - 放松技巧:例如深呼吸,慢慢地吸气再缓缓地呼气,每次做5 - 10分钟;还有渐进性肌肉松弛法,从头到脚依次紧绷和放松肌肉群。 - 心理调节方面 - 改变思维方式:尝试用积极乐观的视角看待压力事件,比如把工作中的挑战视为提升能力的机会。 - 时间管理:合理安排工作和生活,制定清晰的计划,避免任务过度堆积。 - 兴趣爱好:投入到自己喜欢的事情中,如绘画、阅读等,转移对压力源的注意力。 - 社交支持方面 - 与他人倾诉:找朋友、家人聊聊自己的烦恼,分享感受。 - 参加社交活动:扩大社交圈,增加人际交往,如参加聚会或者志愿者活动。
王海民
面对自己,真实的自我,才能改变自己。 你越是回避内心的消极,越是厌恶羞耻这些,越是不能有自信。
你来说说自己想法吧