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与你相伴成长

所谓一个人的心理强韧度或者健康度实际上是有限的，早期相对

王秀俐

所谓一个人的心理强韧度或者健康度实际上是有限的，早期相对理想的养育环境或者成年后的心理成长能够让我们的心理有着更先进的防御系统，但这种先进不是能够完全抵御所有的攻击而毫不受损的。成长，不是把自己变得无坚不摧，而是看见自己糟糕、差的一面，抱持自己，理解自己、接纳自己！一个活得真实的人，才能脚踏实地的活出生命的能量！

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朱坤静

《我允许》作者 | 伯特·海灵格我允许任何事情的发生我允许，事情是如此的开始如此的发展如此的结局因为我知道所有的事情都是因缘和合而来一切的发生，都是必然若我觉得应该是另外一种可能伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许别人如他所是我允许，他会有这样的所思所想如此的评判我如此的对待我因为我知道他本来就是这个样子在他那里，他是对的若我觉得他应该是另外一种样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我有了这样的念头我允许，每一个念头的出现任它存在，任它消失因为我知道念头本身本无意义，与我无关它该来会来，该走会走若我觉得不应该出现这样的念头伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我升起了这样的情绪我允许每一种情绪的发生任其发展，任其穿过因为我知道情绪只是身体上的觉受本无好坏越是抗拒，越是强烈若我觉得不应该出现这样的情绪伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我就是这个样子我允许我就是这样的表现我表现如何就任我表现如何因为我知道外在是什么样子只是自我的积淀而已真正的我，智慧具足若我觉得应该是另外一个样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我知道我是为了生命在当下的体验而来在每一个当下时刻我唯一要做的，就是全然地允许全然地经历全然地享受

陈媛丰

不是生活的事件造成我们的困扰而是我们对事件的看法产生痛苦

和钰蓉

刻板效应(effect of stereotype)是指在交往过程中主体往往不自觉地将交往对象归为头脑中某一类型，简单地认为交往对象也具有这一类型人的全部特征的心理效应。刻板效应是在交往之初对交往对象了解较少的情况下根据以往的认识或经验对对方作出的先入为主的判断。这种判断往往会影响进一步的交往。在获得有关对方的信息较少的情况下，刻板效应在一定程度上可以帮助主体迅速作出对交往对象的情况的判断，从而选择交往中应采取的态度和行为。被控制在一定范围内的刻板效应对交往的负面影响并不明显。但若超出一定范围，处处以先入为主的态度与人交往则会影响交往的顺利进行。首先，板印象对人分类的依据，大都是以经验为基础的概括，缺乏科学的依据，有的甚至完全是道听途说；其次，即使这种分类在一定程度上有其正确性，但简单地把一种类型的人的共同特征套用在一个具体的人身上是有失偏颇的。它不仅忽视了人的个体差异，而且还会出现这样或者那样的偏差。虽然刻板效应常常不正确，但它在生活中普遍存在。为克服刻板效应的负面影响,交往主体在与对方方接触之初应克服偏见,避免简单地以一个人的家庭出身、籍贯、性别等特征来认定其能力和个性，同时应力求全面了解对方，尽快获得对方较多的信息，以利于进一步的交往。

牛瑞敏

面对孩子的分离和独立，割舍不下的母亲，要么牢牢抓住孩子，不停地给孩子制造我爱你的假象;要么狠心推开孩子，你就不能独立一点；而更好的方式是鼓励祝福孩子的成长，随时随地欢迎孩子回来补充能量的同时，为我们曾经的付出感到骄傲和自豪

张秀丽

很多时候，事情没做好，不是我们不够努力，而是心理能量的匮乏，让我们做什么都提不起劲。当外部世界难以控制时，我们需要做的就是学会安自己的心。

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