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与你相伴成长
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1.需要感觉被爱 2.需要安全感 3.需要被看见 4.需
唐建刚
1.需要感觉被爱 2.需要安全感 3.需要被看见 4.需要有机会照顾“你” 5.需要感觉自己有吸引力 6.需要被欣赏和称赞 处表现刚强才够Man 7.需要知道你是否靠得住
1温暖
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吴英梅
温暖了
相关回答
黄绒绒
焦虑是一种难受的感受+预计未来会发生不好的事,而这种“预计”的公式来自过去的经验。
孙三丽
“你不是没有考虑过摆脱眼下的一切,但你狠不下心来。善良已经成为你的软肋,让你屡遭欺骗。你知道这对你来说太不公平,但为了你的至亲所爱,你选择了隐忍。你的心,却越来越失望。他们已经习惯于把你的大度与包容视为软弱可欺,就连你自己都把握不准了。改变?在这个过程中有可能带来的任何伤害,都是你无法接受的。委屈与无奈,你已经默默承受至今。”
那晓旭
人该如何存在这个问题上,儒道释都有消减欲望的观点。 比如:佛家的苦行僧,儒家的灭人欲存天理,道家的清静无为。精神分析的祖师弗洛伊德也是遵从禁欲主义。
那晓旭
表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来,除了呼吸,什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 --马歇尔·卢森堡,《非暴力沟通》
黄海涛
再微小的事,随着时间推移, 总会为自己带来丰厚的回报。 比如每天坚持早起,吃好营养早餐, 利用好早上的时间,就能一点点进步~
林其红
作为孩童,我们非常脆弱,很容易受伤。来自父亲的一个严厉的眼神可以令我们很不开心,母亲一句措词强烈的话语可以在我们心中造成难以愈合的伤口。那小孩还在那里,或许仍深受伤害。我们忽略内在小孩太久了,是时候返回内在,抚慰、关爱、照顾这个内在小孩了。 我们返回自己内心,给受伤的内在小孩以关爱,聆听他说话。内在小孩的快乐,就是我们的快乐。 践行:写信给自己的内在小孩,告诉他,你知道他的存在,你愿意做任何事帮助他治疗内心的伤痛。写了几封信给内在小孩后,可以留意内在小孩是否有什么是要写给你的。
你来说说自己想法吧