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人须在事上磨，方能立得住。人生如过客，一切太匆匆。

郭玫

人须在事上磨，方能立得住。人生如过客，一切太匆匆。

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郭朋雅

今天一位来访者分享，她遇到了一个让她一想起来就难过、开始攻击自己的事情，这件事情让她觉得当时自己明明可以做的更好，但当时没有勇敢去做，现在每每想起来都会觉得自己是一个坏人，不够努力，也不配拥有幸福。我们每个人或多或少都有会“自卑”甚至“自虐”的时刻，为了过去做的不够完美的事情懊悔不已，怎么才能放过自己呢？请你相信，你是善良的，我们每个人都希望做的更好，帮助更多的人，由于我们在不同的状态对外界的感知也是不一样的，比如人在比较困的时候，就很容易受到惊吓，在情绪不稳定的时候，对外界的注意力也会下降，这些都是正常的现象，不要因为自己当时的不完美表现困住现在的自己。

张凤琴

世界很单纯，人生也一样。不是世界复杂，而是你把世界变复杂了。没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。 ——阿德勒

秦志华

通常有三种情况会让你跨越界限，去侵犯或是干扰你爱的人，我说的都是内在的感觉：　　一、一种难以言喻的不安——出于自己内在的恐惧，怕对方出事或是不安全。　　二、出于一种强烈的占有欲，让你想控制对方的行为，以符合你自己的喜好。　　三、对于你认为的对与错，你有强烈的标准，而且觉得自己的标准是正确的，想要扭转、干涉对方的行为。　　这些都是亲密关系的大忌

张凤琴

爱，不仅是多少的问题，关键是方式的问题爱这个东西，在技术上是多么复杂的事情。它就像开车或者烹饪一样，需要小心学习。人们习惯于歌颂爱，赞美爱，仿佛这个世界上只要有了爱，事情就好办了。事实是，这个世界上的很多问题恰恰是“爱”引起的。爱这种情感，一旦横冲直撞起来，一意孤行起来，结果往往是鸡犬不宁。事实是，爱这种情感，和恨、悲伤、嫉妒、愤怒一样危险，需要小心疏导，合理表达。爱不仅仅是一个多少的问题，而且是一个方式的问题。

陈媛丰

对抗压力最强大的武器是我们选择想法的能力。

张瑾

调整理想自我接纳现实自我行稳方能致远

你来说说自己想法吧